Logga ut i det fria

Den 2019-06-04 13:45

Nu när naturen är som vackrast vill vi gärna vistas utomhus! Vi mår bättre och de flesta av oss skulle vilja spendera mer tid utomhus än de gör. Utmaningen #loggautidetfria är ett gemensamt initiativ mellan oss, Pfizer och Orienteringsförbundet. Vi vill uppmuntra alla att vara aktiva utomhus och koppla av digitalt. Alla behöver gå offline innan vi går ut! Det är det utmaningen #loggautidetfria handlar om. Naturen aktiverar vårt ”lugn- och ro system” och får oss att må bra och är en av våra bästa källor till avkoppling.

Genomsnittspersonen lägger cirka 60 dygn per år på att scrolla i sin telefon och tittar på mobilen cirka 150 gånger per dag. Att ständigt vara tillgänglig och online påverkar oss – även när vi är utomhus.

Jag vill uppmana alla att koppla av digitalt och njuta av naturen. Att vara utomhus oftare och vara mer närvarande i stunden, är ett enkelt sätt att påverka din hälsa positivt. Vill du anta utmaningen? Gå offline innan du går ut i naturen och #loggautidetfria.

Alexandra

Kommentera

Alexandra Charles

Alexandra Charles
Välkommen till Sveriges största kvinnoförenings blogg om hälsa och livsstil. Här skriver Alexandra Charles, grundare av 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Bloggarkivet

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

Hälsa, kultur och digital gemenskap: Kära medlemmar Hösten kan vara härlig med hög klar luft, sol och vackra färger... Tänk så underbart när en av våra ambassdörer berättade att hon följt sin kollegas rekommendation, krama... Läs mer »

Blogg: Lina Forss

Lina Forss

En kupp i klubbregi!: Egentligen kuppade de nog in mig: Alexandra Charles, Annika Jankell, Monika Ahlberg, Annette Lefterow och Gabriella Svanberg. Jag som brukar maxa mina promenader med poddar, nyheter, böcker, samtal... Läs mer »

Julklappstips

Insamlingsstiftelsen Kvinnor & Hälsa

Ge en annorlunda gåva i år - stöd forskningen på kvinnohälsa!
Skänk en gåva på:
www.kvinnorochhalsa.com