Logga ut i det fria

Den 2019-06-04 13:45

Nu när naturen är som vackrast vill vi gärna vistas utomhus! Vi mår bättre och de flesta av oss skulle vilja spendera mer tid utomhus än de gör. Utmaningen #loggautidetfria är ett gemensamt initiativ mellan oss, Pfizer och Orienteringsförbundet. Vi vill uppmuntra alla att vara aktiva utomhus och koppla av digitalt. Alla behöver gå offline innan vi går ut! Det är det utmaningen #loggautidetfria handlar om. Naturen aktiverar vårt ”lugn- och ro system” och får oss att må bra och är en av våra bästa källor till avkoppling.

Genomsnittspersonen lägger cirka 60 dygn per år på att scrolla i sin telefon och tittar på mobilen cirka 150 gånger per dag. Att ständigt vara tillgänglig och online påverkar oss – även när vi är utomhus.

Jag vill uppmana alla att koppla av digitalt och njuta av naturen. Att vara utomhus oftare och vara mer närvarande i stunden, är ett enkelt sätt att påverka din hälsa positivt. Vill du anta utmaningen? Gå offline innan du går ut i naturen och #loggautidetfria.

Alexandra

Kommentera

Alexandra Charles

Alexandra Charles
Välkommen till Sveriges största kvinnoförenings blogg om hälsa och livsstil. Här skriver Alexandra Charles, grundare av 1,6 & 2,6 miljonerklubben.

Bloggarkivet

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

Låt oss hjälpa till....: Kära medlemmar! Alla känner vi väl att vi önskar göra något för att hjälpa till i dessa Coronatider! Att tillsammans med andra kunna ge de mest utsatta lite glädje och hopp. Ett initiativ... Läs mer »

Blogg: Lina Forss

Lina Forss

Minns ni första karantän/sociala distanseringsveckan?*: Följ den grå slingan Hur ser ni ut i håret? Jag verkligen älskar hur vi börjat visa våra äkta jag På promenaden passerar vi på behörigt avstånd. På bråkdelen av en sekund synar vi av... Läs mer »

Insamling för kvinnors hälsa

Insamlingsstiftelsen Kvinnor & Hälsa

Det ska inte vara orättvist att vara kvinna! Forskning på kvinnohälsa släpar efter. Med din hjälp kan vi ändra på det.
Skänk en gåva på:
www.kvinnorochhalsa.com