Träna rätt på fyra sätt med Alexandra Charles och Carl Jan Granqvist

FN har utsett 1 oktober till internationella äldredagen. Sedan några år tillbaka hålls kampanjen Peppar, peppar... en dag för seniorers säkerhet just den 1 oktober. Syftet är dels att visa vilka risker äldre kan råka ut för i sin vardag, men framför allt hur du kan göra för att minska riskerna och undvika olyckor.

Ett sätt att undvika olyckor och bli säkrare är genom att träna upp sin styrka, smidighet och balans. Med tanke på detta har MSB (Myndigheten för samhällsskydd och beredskap) tagit fram två filmer med smarta träningstips, både för den som helst tar det försiktigt och vill träna hemma, och för den som gärna är ute och rör på sig lite mer. I filmerna medverkar Carl Jan Granqvist och Alexandra Charles.

Du hittar även filmerna på MSB:s sida för privatpersoner: "Din säkerhet", där du även hittar mer information om äldres säkerhet.

Blogg: Lili Öst

Lili Öst

Hållbart tänkande: Följ mig på/gilla min facebook sida för boken SÅ KLART! Hur Du & Attraktionslagen blir ett vinnande team @attraktionslagenochdu Ny vecka - nya möjligheter! Även plats för nya tankemönster! Förra... Läs mer »

Annonser

Arken Hotel & Art Garden Spa | Hôtel Eggers | Varbergs Stadshotell & Asia Spa