Hälsotips från Susan

Nyheten publicerad: 2019-10-14

Vägen till ett friskare och gladare liv går genom dig själv.

Varje dag - en härlig promenad med ryggen rak och spänst i steget, så att stjärten åker upp och sitter där den ska.

Varje dag – tänk på att allt du äter och dricker påverkar ditt välmående.

Susans råd för kropp och själ
- Undvik socker och salt
- Ät frukt och grönsaker
- Ät grovt fullkornsbröd
- Ät bra fett tex olivolja, sill, lax och sardin 
- Drick två liter vatten om dagen 
- Ät tänkvärt och regelbundet 
- Ät ett brett spektrum av vitaminer och antioxidanter

Blogg: Lina Forss

Lina Forss

Men vem är jag egentligen?: I familjechatten ber jag barnen beskriva mig. (Jo, vi bor ihop men sedan den där marsdagen för en evighet sedan åberopar de myndigt social distansering så fort jag ber om hjälp. Corona-times... Läs mer »

Donera gärna!

PG: 90 01 52-0, BG: 900-1520, Swish: 123 900 1520