Wellness för dig mitt i livet av Anette Lefterow

Artikeln publicerad: 2008-10-24

Yoga pilates meditation och andra må-bra tips

Ta hand om din kropp och få ut det bästa av den. Det är aldrig för sent, och regelbunden motion och bättre kost är det bästa du kan ge dig själv. Den här boken innehåller hälsotips och specialanpassade träningsprogram för dig som är över 50, till exempel yogaövningar för ökad rörlighet och mindre stress, pilates för stärkt rygg och mage. En daglig dos wellness ökar din vardagskänsla positivt! Prova får du se. Boken innehåller väldigt tydliga bilder och vettiga skrivna instruktioner.

ICA Bokförlag
ISBN: 978-91-534-2945-6

Artiklar i samma kategori

Artikelkategorier

Blogg: Annette Lefterow

Annette Lefterow

Med Wellnesskollen får du koll på det mesta inom hälsa!: Nu får Wellnessbloggen här på 2,6 miljonerklubben ett nytt ansikte och vi presenterar Wellnesskollen. Nästa vecka börjar jag blogga och tvodda med reportage och recensioner om allt inom häls... Läs mer »