Wellness för dig mitt i livet av Anette Lefterow

Artikeln publicerad: 2008-10-24

Yoga pilates meditation och andra må-bra tips

Ta hand om din kropp och få ut det bästa av den. Det är aldrig för sent, och regelbunden motion och bättre kost är det bästa du kan ge dig själv. Den här boken innehåller hälsotips och specialanpassade träningsprogram för dig som är över 50, till exempel yogaövningar för ökad rörlighet och mindre stress, pilates för stärkt rygg och mage. En daglig dos wellness ökar din vardagskänsla positivt! Prova får du se. Boken innehåller väldigt tydliga bilder och vettiga skrivna instruktioner.

ICA Bokförlag
ISBN: 978-91-534-2945-6

Artiklar i samma kategori

Artikelkategorier

Blogg: Leone Milton

Leone Milton

Munnen är fönstret till kroppen : Det är inte så många som vet att hälsan i munnen, speciellt tandköttet, spelar en stor roll för hur resten av kroppen. Jag visste det i alla falla inte. Jag tänkte att dålig munhygien är skadligt f... Läs mer »

Annonser

Köp en eltandborste som gör gott, inte enbart för din mun