Inspiration

Vikten av att jobba med guldpåsen

Av Lili Öst den 2017-01-30 17:13

Jag brukar prata om att vi hela tiden jobbar med två påsar framför oss. Guldpåsen: I den plockar vi ned allt positivt, stort som smått. Med den här påsen skulle vi kunna jobba mycket mer än de flesta är medvetna om och dra enorma fördelar av det. Många gånger händer det små positiva saker som vi knappt registrerar, - bara snabbt konstaterar. Som t ex att det är varmare ute idag än igår, att solen skiner in genom fönstret, att lakanen är sköna att ligga på, att någons parfym doftar gott, eller man kanske går förbi en syrénbuske som doftar ljuvligt. Någon kanske ler åt oss, eller vi mot dem. Någon kanske håller upp dörren för oss, eller vi gör det och får ett leende till tack. Mat som smakar gott, vi kanske känner oss nöjda att vi tog oss til träningslokalen eller ut på en promenad. Att vi tog trapporna istället för hissen. Du kanke inte tror att dessa små vardagssaker har någon speciellt stor effekt i ditt liv. Jag vill göra dig medveten om hur stor effekt de KAN ha, om du stannar till och fokuserar upp dem i storlek och lägger dem i guldpåsen. Hur då kanske du undrar?! Istället för att ex bara gå förbi den doftande syrénen och nöja dig med att konstatera att den doftade gott, - stanna till, kör in näsan och verkligen njut! Ha en inre dialog om hur underbart du tycker att det doftar, titta på de pyttesmå blommorna i blomsterklasen och se hur fina de är. Ta in i hela systemet hur härligt du tycker att det är att dofta på syréner (om detta är ngt som du tycker om vill säga:-) annars välj ngt annat. Det tar 68 sekunder att få momentum i en tanke. Efter 68 sekunder föds en liknande tanke som fortsätter att skapa en känsla som ligger på samma frekvens och sänder. Ju mer du kan hålla ditt tanke- men framförallt ditt känslofokus, ju större effekt får det i ditt liv och ju mer positiv energi plockar du ned i din guldpåse. I det positiva vill vi ju ha momentum så vi får igång ett positivt flow som föder positivt flow och som fortsätter att föda positivt flow. Ju mer av små och stora vardagspositiva saker du väljer att plocka ned i guldpåsen och gärna "tuggar tuggummit flera gånger" - håller kvar och förstorar den positiva känslan av situationen, - ju mer fyller du den. Och när påsen är full svämmar den över och något positivt manifesteras i din fysiska verklighet. Med guldpåsen har vi ALLT att vinna på att jobba med så mycket vi bara orkar om dagarna. Sen har vi bajspåsen som vi har parallellt med guldpåsen... Den fungerar på samma sätt! Den fyller vi med irritation, frustration, oro, aggression, skuldkänslor, svartsjuka, avundsjuka, missunsamhet, misstänksamhet, bristtänk osv. När den blir full svämmar den också över och ngt negativt manifesteras i vår verklighet. Rent spontant, - vilken påse jobbar du flitigast med?

Vill du ha hjälp att bli medveten om dina negativa tanke- och känslomönster som är i direkt samarbete med din bajspåse, och hitta dina vinnande koncept som jobbar med din guldpåse anmäl dig till en heldagskurs, där du får möjlighet att komma till insikt och klarhet om dig själv och dina resultat, samt få en fördjupad kunskap om Attraktionslagen - i samarbete med oss. Lördagen den 1/4 10- 17 håller jag en heldagskurs i Stockholm http://simplesignup.se/event/90305-attraktionslagen-vaerlden-baesta-framgaangsverktyg-heldagskurs

Den 8 och 9/4 håller jag heldagskurser i Staffanstorp utanför Lund http://simplesignup.se/event/84928-attraktionslagen-vaerlden-baesta-framgaangsverktyg-heldagskurs

Hoppas att få se dig där <3

With Love/Lili

 

 

Kommentera

I slutet av mars smäller det!

Av Lili Öst den 2017-01-16 22:58

ec6ihwvm02

Kommentera

Nu är vi där, - i det nya året

Av Lili Öst den 2017-01-02 23:18

rencontres la baule escoublac
assistir tv globo online gratis ao vivo novela amor a vida tf1 rencontre fr rencontres amoureuses yonne ragazze cercano uomini watch speed dating 2010 online free annunci single roma words to describe yourself on a dating website funny opening messages for online dating rencontre ronde france incontrissimi chat gratis anima gemella facebook dating simulation games online free tomb raider 2013 rencontre au sommet gabon rencontre amicale incontri roma italiana club rencontre verdun katholische partnersuche com free online dating international sites dejtingsida for yngre juniorer il papa a napoli incontro con le suore di clausura free dating sites in zurich beste partnerborse forum free dating websites india best dating website of india chat gratuita incontri chat serie gratuite sito di incontro per minorenni partnersuche kostenlos finja her varfor dejta en gamer rencontres bd amiens rencontre sexe vannes lieu de rencontre douai dejting ideer login dejta langdistans triathlon serios dejting ryssland best single player strategy games for mac dejting pa badoo iphone recherche rencontre mariage cerco amore gratis topazio singleborsen fur thuringen dating sites for young adults with learning disabilities dejting annonser gratis yrkesutbildningar dejtingsidor gratis flashback senior dating sites free australia rencontre avec femme allemande applicazione per incontri natdejting hipster namn prostituee sur grenoble annunci personali friuli free dating in oklahoma city dona cerca omo dejtingsajter otrogna islam dejtingsida australien nu match date regex php siti web pesaro finya online dating sites incontri gratis con donne example dating site message chat rooms for singles india vrai rencontre sur badoo dejtingsajter norrland wiki prostituee rimouski forum fur frauen die manner suchen chat gratis e senza registrazione italiana incontri per seso dejta ensamstaende mamma dejta dejtingsajt 55 enkoping incontri torino donna partnersuche rheinland pfalz tag rencontre rabat femme site senior rencontre partnersuche im internet test vergleich dejtingsidor ligga ordsprak genova donna cerca uomo rencontre de durban dejtingsajter test 2015 anmalan tchatche rencontre serieuse gratuit incontri per adulti napoli incontri catania donne adventure travel singles over 50 pv partnervermittlung polen rencontre quebec gratuite ile barbe rencontres free relationship advice chat rencontre explosive very bad blagues quand on rencontre un vampire gratis singleborse ohne kosten single treff 50 plus reisen free dating sites really free partnersuche seiten kostenlos schreiben polnische frauen in deutschland lebend svensk dejtingsida gratis youtube dejta ratt rad dejtingsajter test 2015 veterinarians forum prostituee nice single page wordpress theme date night outfit tumblr dejtingsidor jamforelse webbkryss single and friends vad ska man gora pa forsta dejten rencontre dentaire de nimes incontri ragazze sexy dejting 70 nummer frauen agentur russland christlichen partner finden munchen dating single in all over the world rencontre plainfaing basta dejtingsidan gratis ziehen rencontres de la diversite essaouira rencontres gratuites dans le pas de calais dejta kille med psykiska problem dejt sajt za singles over 50 dating site panneau aire de rencontre prostituee vilnius prostituees clermont dejting gratis 50 nyanser mariage rencontre avec pretre siti di incontri a pagamento dejtingsajter utlandska namn rencontres manosque 04 progressive singles over 50 utah comparatif site rencontres online partnersuche test osterreich dating sites for muslim singles dejtingsajter danmark armenien prostituee porte de vincennes dejting sida gratis ziehen free dating site in europe country single golf club schweiz chat with indian singles without registration ovni rencontre extraterrestre donna cerca uomo bakeca brescia rencontre gratuite pour ado natdejting seriost engelska natdejting bocker immobilien om att dejta donne a la spezia dating sites in durban fare l amore il giorno dopo del ciclo python match date regexp partnersuche ungarn youtube jewish singles speed dating nyc rencontre vip montpellier incontro donne trieste site de rencontre guinee incontri per adulti a benevento ragazze in cerca online dating tips tricks dating profile names examples coppia per singolo coach day planner dejtingsajter for under 18 ving incontri personali vicenza dejta estniska tjejer dating sites for seniors over 50 dejting for gifta personer donne single a roma siti per incontrare gratis dejtingsajter jamforelse engelska single und glucklich chat gratis con gente de espana y latinoamerica gratis dejting i stockholm stad dating switzerland guy chat rooms to meet singles uk kostenlos lkw inserieren chat medellin gratis en espanol partnerborsen online youtube erfahrungsberichte partnervermittlung russland flirt chats ab 18 kostenlos natdejting debatt centerpartiet gay innamorato di un uomo sposato sample first message dating site natdejting for yngre rencontre avec joe black titre original online inserate kostenlos aufgeben asiatisk dejtingsida chat online sin registro movil chat friendship free facebook chat win 8.1 gay singles in new jersey natdejting kronika gp single malt scotch reviews 2013 dejtingsajter rika man rollista site rencontre pour ado cameroun belle donne immagini natdejting for vuxna engelska internet dejting for unga dejting 16 ar jobb can't join chat room on yahoo messenger mac dejtingsidor ryssland sverige prostituee armentieres singles sites malta bakeca adulti bologna top online dating uk best free gay dating sites cerco uomo per amicizia online dating london free dejtingsida danmark pris incontrissimi chat per single torino programme rencontre entre les mondes chabeuil 2012 siti per incontrare gente single travel tours south africa india online dating site free valja namn dejtingsida annunci donne mature dejting sajt srbija chat per incontri gratis dejta bipolar test free online dating site in qatar natdejting dasha zhukova sites de rencontre au togo casual dating erfahrung regain partnersuche ab 45 kostenlos youtube rencontre qualite singles in new york city facebook asian singles events sydney gratis dejtingsajt sverige gratis gratis natdejting for unga vuxna siti di incontri occasionali rencontre averton rencontre amoureuse ado gratuit how to build the perfect online dating profile rencontre homme handicape motorrad online games kostenlos spielen chat sexe marne hollywood adults movies watch online just added incontrissimi.com e gratis restaurant rencontre 42 nous nous sommes rencontres orthographe dejtingsajter otrohet man site rencontre noulove how to get single name facebook free chat room software website gratis dejtingsidor for unga jobb italian top 100 singles chart singles deiner stadt wuppertal free prostitute documentary online word a rencontre une erreur lors de l'ouverture du fichier partnersuche app android youtube rencontre luffy et boa hancock natdejting for skilda facebook chat software for nokia 5230 singleborsen test kosten date escape app android incontrare una ragazza conosciuta in chat rencontre des soeurs musulmanes date after 30 days rencontre discrete femme mariee belgique rencontre malgache nosy donna cerca uomo sposato albansk dejtingsida exempel natdejting serios engelska chat chile para celular natdejting bluff flashback chat gratuita online logiciel gratuit de creation de site de rencontre rencontres musicales de mediterranee 2012 warum suchen frauen altere manner dejtingsidor statistik dejtingsajt usa pris smail chat rencontre nikko rencontres partnervermittlung usa incontri per adulti benevento best online dating site spain natdejting kostnad free dating sites for your mobile phone deutschland single charts marz 2015 incontri per adulti agrigento site de rencontre pour ado belge gay dejting presentation flashback inlagg liebeshoroskop 2014 kostenlos jungfrau chat gratis senza registrazione per ragazzi e ragazze incontra e scopa elettrica ragazza cerca relazione seria prostitute colombia elisabeth et will rencontre dejtingcoach goteborg jobb rencontre alice ricardo christian chat rooms singles no registration dejting pa internet oss natdejting finland ykkonen how to start a chat on online dating siti per adulti sicuri kenya top vacation spots for singles over 50 cassa di risparmio di cesena forli incontrissimi chat gratis senza registrazione marchio dejta ungdom yngre candy crush saga spielen kostenlos ohne anmeldung date match equipe de france dejtingsajt gifta sig date rating app free latest dating site in nigeria dejtingsajter for otrogna come si fa a dimenticare un amore finito suche partner fur lets play was frauen wirklich wollen und manner zu wissen glauben dejtingsajt happy pancake natdejting un uomo sposato si puo innamorare singles over 50 birmingham al dejtingsajt for par fragor annunci gratuiti bolzano chat sexe aveyron nanna johansson natdejting single dating in south africa dejting spel online gratis latta dejta i goteborg date outfit guide site de rencontre pour boulanger dejta online flashback inlagg date match ubb incontro a reggio calabria jazz incontri annunci cagliari sakra dejtingsajter gratis jolies phrases rencontres rencontre des femmes pour mariage free computer tech chat rooms internet dating for christian singles date 30 year old guy singleborsen kostenlos nachrichten schreiben siti per rimorchiare gratis christliche partnerschaft rencontres agro alimentaires turquie monde sito di incontri milano accroche chat rencontre free online dating wien siti incontro gratis senza registrazione java trop de site de rencontre dating south africa durban siti per single gratis senza registrazione incontri donna cerca uomo donna cerca uomo udine free online dating site delhi partnervermittlung italien dejta via natet youtube rencontre doctorant siti di incontri occasionali rencontre sur tahiti forsta dejten tips flashback donna cerca uomo annunci personali natdejting 50 plus kvinnor site de rencontre asbestos prostituees perthus free chat room embed code bakeca annunci ragazze free singleplayer fps shooter games namibian online dating sites jecontacte rencontre femme france first question to ask a girl online dating blog mes rencontres sur internet chat for local singles chat ohne anmeldung zu zweit chat schweiz single la rencontre de trois genies naissance de la comedie-ballet a la rencontre du 3 gout partnersuche kostenlos in der steiermark singleborsen vergleich 2014 new pop singles april 2014 dejting spel singles over 50 holidays dejtingsidor ligga med tours for singles over 50 gratis natdejting app gratis date modified definition free online facebook chat with friends now we are talking tvn.cl el amor lo manejo yo donna cerco uomo genova vacations for single adults over 50 vendita case guidonia natdejting bra eller daligt omdome donne incontri monza top 10 best free chat sites siti di incontro online gratis senza registrazione kindle numeri ragazze per amicizia rencontre pour compostelle dejting 30 juni mai innamorarsi di un uomo sposato annunci bakeca arezzo faire des rencontres apres une rupture roman photo rencontre amoureuse dejtingsajt krogen ensam date mate app how soon to respond to online dating email site de rencontre sans abonnement 100 gratuit top free asian dating websites descargar wechat gratis para blackberry 8520 curve chat online italiana senza registrazione sito dove incontrare ragazze gratis annunci incontri a trapani rencontres seropositives dejtingsida happy new dejtingsida hp laptop top 100 singles us & uk 2014 chat per incontrare single dejtingsidor statistik distans seriose partnersuche polen singleborsen vergleich stiftung warentest 2013 natdejting funkar det kjell single veranstaltungen mannheim

Kommentera

Hur vill du att 2017 ska se ut?

Av Lili Öst den 2016-12-12 10:27

Kära läsare. Jag vill börja med att tacka dig för att du läser min blogg. Jag hoppas att den hjälper dig att skapa klarhet och under året hjälpt dig att få inspiration till att skapa DITT bästa liv! Det börjar ju så sakteliga dra ihop sig till slutet av 2016 med allt vad detta året inneburit för dig och begynnelsen av ett nytt år är i antågande. Ett helt oskrivet blad. Idag vill jag ge dig bra reflektionsverktyg att ta med dig in i 2017, för att bli inspirerad att verkligen göra det till ditt bästa år hittills!

Jag tänkte prata lite om vikten att aktivt reflektera över ditt nuläge och över ditt önskade läge, för att se om de liknar varandra eller skiljer sig markant. Och fundera på vad som kan vara ETT första steg i rätt riktning där det sliter. Många gånger har vi mer fokus på det vi vill komma ifrån, på det oönskade läget än på det vi vill bjuda in mer av. Som vi VILL att det ska se ut. Detta ställer duktigt till det för oss - rent energimässigt! Eftersom lagen om attraktion fungerar så att lika - attraherar - lika, KAN det inte gagna dig - någonsin - att ha fokus på det du inte vill ha, för det handlar enkom om energi. Vill du ha mer av något, kan du inte ha ditt tanke- och känslofokus inställt på att hela tiden bekräfta bristen av detsamma. Vill du ha bort något, kan du inte ha hela din uppmärksamhet på att avsky/reta dig på/fasa över det du vill ha bort. Jag tjatar lite om detta, men det är för att det är det viktigaste vi har att lära oss.

Ju fortare du sätter igång detta reflektionsarbete - ju snabbare kan du skapa en positiv förändring;

Scanna av ditt nuläge. Vad är du nöjd och glad över att du har i ditt liv. Vad funkar väl. Vad har varit riktigt bra 2016. Vilka fantastiska, positiva saker har hänt under året. Vad är du tacksam för? Vad har du redan nu i ditt liv som du gärna vill bjuda in mer av? Numrera varje sak.

Vad har inte funkat 2016? Vad har varit mindre bra - dåligt - katastrof? Har det hänt ngt riktigt negativt? Vad vill du absolut inte ha med dig som upprepning 2017? Har du några oönskade resultat som tycks följa med in i varje nytt år? Vilka är dem? Kanske det är dax att på riktigt ta tag i dem nu!?Numrera varje sak.

Nu har du två listor.

Börja med neggolistan. Ta en sak i taget. Börja med punkt 1. Titta på vad du skrivit. Det står uppenbarligen för ngt oönskat. Dela nu in nästa fas i två spalter.

Till vänster: Vad du VILL ha istället. Vad är ditt önskade läge? Tänk efter ordentligt, skriv ned. (Många har alltför stort fokus på det de inte vill ha, vilket gör att lika många fastnar där och glömmer att tänka igenom vad de VILL ha, vilket gör att de bara bekräftar det ogillade läget) Därför är denna punk AVGÖRANDE viktig i procesen!

Till höger: Vad kan vara ett första steg i rätt riktning. Kanske du kommer på flera steg när du väl tänker på detta ur ett möjlighets perspektiv. Skriv då ned allt du kommer på.

Beta av hela neggolistan på samma sätt. Nu har du istället för ett ogillat läge som du kräks på, plötsligt en visionslista med konkreta förslag till åtgärder som kommer leda dig in i en ny energi och till nya resultat.

Titta nu på din positiva lista. Kan du komma på ännu fler saker du gillar i ditt liv? Små såväl som stora. Ta nu sak för sak igen. Vad kan du göra för att få ÄNNU mer av det som du faktiskt gillar, av det som redan är bra, som redan fungerar? Hur kan du boosta detta ytterligare. Många gånger kan man komma långt med att bara bekräfta detta bra - ännu mer. Att istället för att ta det för givet, njuta av det, förstora det i sin positiva känsla, tugga tugummit två gånger som jag brukar säga. Njut av det - och bekräfta tankemässigt/verbalt/känslomässigt att du tycker om det och njuter av det.

Vad vill du bjuda in mer av? Bejaka detta. Men gör det ur ett positivt perspektiv. Med känslan av - detta älskar jag så det vill jag gärna ha mer av i mitt liv. ABSOLUT inte känslan av - ooooh, detta vill jag så otroooligt gärna ha och jag saknar det sååå/ men jag haaaar inte det.... Jag hoppas du förstår skillnaden på känslan i magen gällande dessa två tankesätten. Den är nämligen avgörande för ditt resultat!

Behöver du stöd i ditt positiva förädlingsarbete av ditt liv 2016 kan jag, som jag gjort många gånger tidigare rekommendera dig att köpa min bok, - Jag blir vad jag tänker. Full av insiktsgörare, verktyg och övningar. Beställ den på www.soderpalm.se

Anlita mig som din mentala pt IRL/eller via telefon.

Eller börja året med en heldagskurs eller en lite mer djupgående kurs som innefattar fyra workshops á 3 timmar.

HELDAGSKURS 28/1 http://simplesignup.se/event/85700-attraktionslagen-vaerlden-baesta-framgaangsverktyg-heldagskurs

GRUPPUTVECKLINGSKONCEPT BLANDAT KVINNOR OCH MÄN START  http://simplesignup.se/event/86794-jag-blir-vad-jag-taenker-ett-grupputvecklingskoncept-foer-baade-kvinnor-och-maen

GRUPPUTVECKLINGSKONCEPT KVINNOR START 1/2 http://simplesignup.se/event/85689-jag-blir-vad-jag-taenker-ett-grupputvecklingskoncept-foer-kvinnor

Hur du än väljer, GÖR det! Gör ett aktivt val. Låt inte bara 2017 bli vad det blir. Ta tag i det och skapa vad du VILL ha istället! Du är SÅ värd det!

With love/Lili

Kommentera

Hur långt är du beredd att gå för att slippa ta ett obekvämt beslut?

Av Lili Öst den 2016-11-21 13:43

HAPPY MONDAY!! Happy everyday vill jag tillägga!!

Idag skulle jag vilja ställa frågan som jag har i överskriften, - Hur långt är du beredd att gå för att slippa ta ett obekvämt beslut? En viktig och RUSKIGT jobbig fråga för många! Vi är trygghetstörstande vi människor, - och trygghet och förändring går INTE hand i hand för de flesta, vilket gör att folk hellre stannar kvar i negativa situationer, beteenden och relationer för att de vet vad de har och är trygga i det. Även om det är en situation eller relation som lmnar alt övrigt att önska!! Men då de inte vet vad de får, väljer de att behålla det som hela deras inre och oftast även resultaten de får - aviserar är fel.

Just för att de flesta av oss väljer just tryggheten i det som är bekant, hoppar vi många gånger över en nödvändig insiktsresa som faktiskt kan ge oss en bättre kvalitet på vårt liv. För att vi inte orkar/vågar/vill aktivt skapa den insikt som kan leda till den förändring som egentligen krävs för att få de önskade resultat som uppenberligen lyser med sin frånvaro vad det än gäller.

Men vi har allt att vinna på att våga växa. Att våga ifrågasätta både oss själva, våra beteenden, vårt fokus och våra relationer. Och vi har allt att vinna på att faktiskt våga ta beslut som är jobbiga att ta, - om de stämmer överens med vad vårt hjärta med övertygelse talar om för oss. Många blir kvar i ngt oönskat för att de inte vågar prova ngt oprövat. Vad det kostar oss, det vet bara vårt hjärta. Men en hint är att det visar sig ganska klart i vårt mående...

Så, - hur långt är du beredd att gå emot DIG, för att slippa ta ett obekvämt beslut, där du inte vet något om framtiden, men det du vet är - att du inte är nöjd med det resultat du hittills fått. Oavsett vad det gäller.

Jag gjorde en övning i min första föreläsning Paus eller kaos, där folk fick stå två och två, mitt emot varandra, så nära det fysiskt gick. Oftast personer som inte kände varandra. De flesta tyckte övningen var väldigt jobbig eftersom de släppte in vilt främmande personer innanför sin integritetsmeter. Sedan skulle de backa från varandra tills det kändes bra. DEN gränsen var väldigt tydlig för de allra flesta.

Men var gränsen går för hur mycket vi sväljer gällande saker som inte stämmer överens med vår inre övertygelse och hur VI ser världen, och hur mycket vi sväljer som egentligen går helt emot det VI tror på, - den gränsen har vi svårare att hitta. För den töjer vi ofta lång förbi vår inre gräns, så vi till slut inte ens vet var vi ska börja leta...

Om vi tittar på denna gränstöjning ur ett energi perspektiv, och genom ett par LOA glasögon, där vi vet att Lika - attraherar - lika, vad tror du det genererar att gå emot sig själv? Vilken känsla regerar och vilken frekvens tunar du in dig på genom detta?!

Så, - jag frågar igen; -hur långt är du beredd att gå emot DIG, för att slippa ta ett obekvämt beslut, där du inte vet något om framtiden, men det du vet är - att du inte är nöjd med det resultat du hittills fått. Oavsett vad det gäller. Man kan faktiskt också fråga frågan på ett annat sätt; - Hur länge är du beredd att så fel energi i ditt eget liv som ligger till grund för de resultat du genom detta sår? Viktig fråga att reflektera över oavsett från vilket håll du väljer att se den....

With Love/Lili

AKTUELLT I MORGON KVÄLL

En kväll med Attraktionslagen

http://simplesignup.se/event/84982-en-kvaell-med-attraktionslagen

AKTUELLT 2017

Endagskurs:

28/1 Kl 10 - 17

https://simplesignup.se/event/85700-attraktionslagen-vaerlden-baesta-framgaangsverktyg-heldagskurs

Jag blir vad jag tänker – ett grupputvecklingskoncept för kvinnor:

1/2, 15/2, 8/3, 29/3 Kl 18 - 21

https://simplesignup.se/event/85689-jag-blir-vad-jag-taenker-ett-grupputvecklingskoncept-foer-kvinnor

Jag blir vad jag tänker – ett grupputvecklingskoncept för både kvinnor och män:

31/1, 14/2, 7/3, 28/3 Kl 18 – 21

https://simplesignup.se/event/86794-jag-blir-vad-jag-taenker-ett-grupputvecklingskoncept-foer-baade-kvinnor-och-maen

Kommentera

Det är inte alltid livet serverar oss något ätbart...

Av Lili Öst den 2016-11-14 13:55

Det är verkligen inte alltid som livet känns varken smidigt eller tillmötesgående och det kan vara svårt att hålla både motivationen och orken uppe. Självklart är det svårt att känna att man är på topp när man inte är det och det kan vara en riktig kraftansträngning, eller till och med en omöjlighet att försöka se något positivt parallellt med det som inte känns ätbart av det som just nu står på daens meny. Det är just i dessa situationer som vi VERKLIGEN behöver påminna oss själva om saker som inte har med det som suger att göra, - som ÄR bra. Att se till att vi får så många mentala och känslomässiga pauser som vi bara kan från det som suger - varje dag, flera gånger om dagen, för att fylla på positiv energi som kan hjälpa oss genom det som känns som en utmaning. Vet man inte hur Attraktionslagen jobbar med oss, är detta ett moment som inte ens tänks på. Vet man att Attraktionslagen fungerar så att lika attraherar lika, - men ändå inte tror att vi kan påverka en skitsituation på ett energiplan, - då missar man ett viktigt verktyg som kan hjälpa oss att balansera upp den negativa energin, de negativa tankarna och känslorna som hör till utmaningen.

Bra frågor att ställa dig själv är, - vad fyller på mig med energi? Vad gör mig glad? Och se till att du får så mycket av detta som möjligt - parallellt med din utmaning, så dimper du inte lika djupt som du gör om du fastnar tanke, - känslo- och fokusmässigt på det som är jobbigt.

Jag säger inte att det är lätt, men jag säger både att det går och att det är nödvändigt för att kunna hjälpa dig själv.

Om du är där just nu, lycka till med att hjälpa dig själv att hjälpa dig själv <3

Kommentera

Att göra saker som inte leder i rätt riktning

Av Lili Öst den 2016-11-07 10:30

Hej måndag! Snöig och lite grå, men vad gör det så länge man lever... Ibland är det bra att se det ur det perspektivet. Jag har blivit fullständigt beroende av en serie på Netflix. Suits. Innan netflix tittade jag väldigt sparsamt på Tv för jag är ingen tv människa, men nu är det andra serien jag fastnat för. Suits är egentligen inte min "cup of tea" om man tänker på alla intriger och det hårda oempatiska omänskliga spel som hela tiden försigår. Men det som är så otroligt spännande är relationerna mellan de personer som är med i serien, vad de gör och konsekvenserna som blir av deras val. Och konsekvenserna som blir av deras personlighet och deras reaktioner på det som är.

En av rollerna spelas av en kille som är otroligt känslostyrd och aldrig tänker efter innan han reagerar. Och varje gång han reagerar gör han något som sedan slår tillbaka på honom själv, vilket gör att han konstant ångrar vad han gjort, men han har svårt att se att han själv sätter sig i situationerna genom hur han väljer att reagera och genom vem han väljer att vara. Det som hela tiden räddar honom kvar på advokatfirman, är att han är duktig på det han gör, men han har stora problem i sina relationer till alla runt omkring och han har en ständig kamp inom sig där hela världen verkar vara i maskopi mot honom och han matar sig hela tiden med känslan av oförrätt, frustration, ilska, utanförskap, hämd. Nu är detta en serie, men jag vill ändå dra parallellen till det verkliga livet och dagens fråga handlar inte om Netflix, utan om att göra regelbundna val som ger regelbundna oönskade resultat. Och att gå omkring med en ständig inre frustration.

Vad krävs egentligen för att vi ska bryta ett beteende som inte ger oss de resultat vi vill ha? Till att börja med behöver vår önskan att bryta dem vara större och starkare än beteendet som ger de oönskade resultaten. Motivationen att skapa något annat måste vara större och starkare än beteendet som ger de oönskade resultaten. Vi behöver bli medvetna om våra ärvda och/eller valda sanningar som binder fast oss vid det beteende som inte gagnar oss. Vi behöver bli medvetna om hur våra förväntningar ser ut gällande det som inte blir som vi vill ha det. Och på toppen av allt detta behöver vi bli medvetna om vilken känsla som regerar  i vår mage för att förstå vilken typ av magnet vi har aktiv. För visst har attraktionslagen att göra även med detta. Känslan av vårt beteende hänger tätt ihop med hur vi interagerar med LOA och vad vi genom det skapar i vårt liv om och om igen. Tittar man på karaktären jag beskrivit är det inte konstigt att han hela tiden hamnar i skitsituationer, inte bara på grund av hans temperament utan även hans känslomässiga fokus. Återigen, - detta är tv och en påhittad intrig, men den ligger inte långt ifrån det verkliga livet. Och för någon kanske det är en riktigt copy and paste med vad som försigår i deras liv

Om du precis som Netflix karaktären får oönskade resultat i ditt liv om och om igen som skapas av något som du gör eller inte gör, är en bra fråga: Vill jag fortsätta skapa detta? Om svaret är nej, då behöver du skruva på något i dig själv först för att kunna få andra resultat runt dig. De flesta av oss försöker förändra det som är runtomkring när vi vill skapa en förändring. Men inte lika många förstår att förändringen måste starta inom oss i det vi tänker - känner - hur vi fokuserar - hur vi prioriterar först, - för att något ska kunna förändras runt oss.

Har du något som du vill förbättra resultaten av? Fundera på hur du har tänkt - känt - fokuserat och gjort hittills som lett dig dit du nu är. Och fundera sen på om du är villig och tillräckligt motiverad att axla ansvaret att sätta igång förändringen du vill ska ske i dig själv först. Om svaret är nej, behöver du nog dessvärre finna dig i att samma typ av situation kommer fortsätt komma in i ditt liv... Är det en god nyhet? Eller känner du att det är dax nu? Att enough is enough? Bara DU vet om du är där du vill vara. Och bara DU kan se till att du kommer någon annan stans om du inte är det.

With Love/Lili

Ps. Behöver du hjälp att sortera i det du kommer fram till, - vet du var du når mig:-)

Kommentera

Hej alla vackra kvinnor

Av Lili Öst den 2016-10-31 17:31

Det har varit radioskugga från mig i några veckor men nu är jag här igen:-) Idag vill jag be DIG om hjälp. Sitter just nu och jobbar på nästa bok som även den kommer att handla om attraktionslagen och vill inspirera läsarna med ett antal fantastiska sannberättelser. Och vad jag önskar från dig är en sitiation där du känner starkt att samarbetet med LOA gett dig det resultat som hänger ihop med det du berättar.

Som handlar om vad du bett om och hur det kommit till dig. Hur saker förändrats när du fokuserat eller fokuserat om. Om hur du känner att du blivit hjälpt eller ledd fram till det du velat uppnå. Historien är din och det är bara du som vet vilken skillnad den skapat. Vill DU få en chans att vara med i min kommande bok, maila mig din historia. Bifoga gärna ditt telefonummer om jag väljer DIN berättelse och behöver ringa dig. De berättelser som jag inte får plats med i boken kommer jag att lyfta i bloggen och reflektera över för att inspirera andra. Jag kommer bara skriva ditt förnamn som avsändare till det du skriver och kommer självklart inte att avslöja min källa.

Jag vill dela några personliga infokuseringssaker med er idag. För det är fokusering som det handlar om. Fokusering följt av manifestering. För ett antal år sedan när barnen var små och jag var gift med deras pappa bodde vi i ett radhus i Älta. Jag var ute och promenerade med min minsta varje dag, tittade på alla fina villor och tänkte att så småning om ska vi bygga hus och då vill jag ha fönster över diskbänken. Det var en tanke som jag tänkte nästan dagligen en tid och jag älskar verkligen det, för det är så trivsamt att stå och titta ut när man diskar och håller på med mat och annat i köket. Nu bar det sig inte bättre än att vårt förhållande inte höll och när skilsmässan var ett faktum och jag skulle leta nytt boende så började jag titta på lägenheter. När jag kom in i den första lägenheten, studsade jag till när jag kom in i köket som självklart hade ett litet fönster över diskbänken. Jag blev förälskad i lägenheten och köpte den. Något år senare fick jag möjligheten att köpa ett nybyggt radhus till mig och barnen och när jag kom in i det köket började jag skratta eftersom över den diskbänken var ett lågt, men långt fönster ut mot trädgården. Efter ett par år till träffade jag en ny man. Vi bestämde oss för att flytta ihop och jag köpte halva hans hus och vi byggde ut och om och fönstret över diskbänken här blev ett stort härligt fönster varifrån jag kunde följa årstidsväxlingarna i naturen och jag älskade verkligen att stå där och titta ut på allt som hände utanför. Något jag dock kände var att allt var så nära inpå. Jag konstaterade ofta att nästa boende vi har vill jag bo högt upp och se långt. Gärna mycket himmel, - för det är frihet för mig. Och träd. Jag älskar träd.

Under en lång tid, - jag vet egentligen inte när den började, har jag konstaterat att jag ÄLSKAR Nackamasterna. Ja, jag vet, - det låter nog inte riktigt klokt, men så var det. ÄR det. Varje gång jag åkte hem till Älta såg jag dem på håll och jag tyckte att de blinkade för mig och min framgång. Det var min känsla. Masterna talade till mig även om jag inte riktigt förstod vad de ville säga. När vi hade byggt ut huset och byggt en stor altan utanför vardagsrummet insåg jag att när jag satt i loungemöbeln i ena hörnet, såg jag en av dem mellan grannhusen. Jag älskade att sitta i det hörnet på sommarkvällarna påpälsad med filtar och duntofflor med ett glas vin eller en kopp te och titta på blinket från masterna. Fortfarande med känslan att de pratade med mig och att jag kände en stark samhörighet. Och jag upprepade för mig själv att på nästa ställe vi bor vill jag se båda masterna ordentligt. Nu höll dessvärre inte heller detta förhållande och när jag återigen tittade på lägenheter så hade jag tittat på några som inte passade mig och barnen, när lägenheten vi bor i nu kom till mig. Redan när jag klev in i hallen såg jag dem, eftersom jag såg rakt igenom lägenheten och in i köket. Jag konstaterade att jag såg dem från alla rum utom vardagsrummet. Men när man gick ut på balkongen från vardagsrummet kunde man se dem även därifrån. Jag visste att jag hade hittat rätt lägenhet. Nio trappor upp med en storslagen vidsträckt utsikt över en massa vackra träd som nu är magiska i sin flammande höstskrud.

Det är aldrig roligt att skiljas och männen jag skilt mig från är inga dåliga män, men de delar inte de grundvärderingar som för mig är avgörande viktiga, och som bara tycks bli viktigare för varje steg jag tar. Innan jag tog steget att bryta hade jag många tankar om i vilken energi jag vill leva resten av mitt liv. En kväll i somras när jag stod och tittade ut på masternas vackra blinkande ljus slog det mig vad det var som de berättat för mig hela tiden. Att det var hit jag skulle, för det var här som jag skulle landa i mig själv och i den jag vill vara. Här skulle jag sätta an den energin jag vill leva i. Med mina barn som är en stor fantastiskt givande del av mig och mitt liv. När tanken kom till mig infann sig ett lugn och en förvissning om att det var sant. Huset är dessutom byggt samma år som jag är född, och här tog ett nytt kapitel av mitt liv fart. Det blev en stark symbolik och det kändes att jag kommit tillbaka till mitt utsprungliga jag efter alla dessa år. Och jag har en djup övertygelse att det är det masterna har velat säga mig hela tiden. Att här skulle jag återknyta med min intention jag kom hit med. Och när tiden var mogen, - tog jag steget och förenades med det som var meningen att det skulle bli. För mig, - är detta klara bevis på att mitt upprepade fokus gett manifesterade resultat. Vad är din historia?

Mitt nästa boende ska också vara högt upp med en vidunderlig utsikt över himmel, träd, stad och vatten. Det ska vara högt i tak, öppen planlösning mellan kök och varagsrum, stora fönster ut mot utsikten och ha en stor terrass med sol hela dagen. Jag lovar att jag meddelar när det kommer till mig:-) Tills dess njuter jag av det som är, eftersom attraktionslagen fungerar lika - attraherar - lika!

Maila din historia till lili@liliost.se

All min kärlek/Lili

Nästa öppna föreläsning är 22/11 kl 18.30-20.30 på Luntmakargatan 52, Sthlm Begränsat antal platser. Säkra din plats genom att anmäla dig idag! http://simplesignup.se/event/84982-en-kvaell-med-attraktionslagen

Kommentarer

Cattis skrev 2016-12-25 08:23:

Kommentera

Tar man för många snedsteg ändras rutten...

Av Lili Öst den 2016-10-10 14:17

Jag har en ny favoritserie på Netflix! Jag är egentligen ingen följetångsmänniska för jag tittar inte så mycket på tv, men den här heter Good witch och jag ÄLSKAR alla klokskaper som huvudrollsinnehavaren levererar hela tiden.

I ett avsnitt hade hennes tonårsdotter töjt lite på gränserna och dessutom ljugit om det för sin mamma, - den goda häxan.

Till slut kunde hon inte klara av att leva med sitt dåliga samvete utan gick och berättade det för sin mamma, - som svarade att hon redan visste. Varför sa du inget då frågade dottern och den goda häxan svarade; - "Vissa saker vinner på att man berättar, andra vinner på att man får dem berättade för sig..." En klok iakttagelse. Dottern undrade om hon kunde förlåta henne. Mamman svarade, - "alla kan vi göra misstag och ta ett steg i fel riktning, utan att det nämnvärt påverkar vår lagda livsrutt. Men tar man för många snedsteg, ändras rutten och plötsligt utan att vi märker det, är vi på väg åt fel håll."

Det kanske inte låter som några stora sanningar eller visdomsord för dig, men i mitt hjärta klingade de otroligt klart och tydligt. Så, min fråga till dig idag är, - har du tagit ut en önskad riktning, och tar du medvetna steg som leder dig åt rätt håll? Det är lätt att fastna i ett görande och i ett hanterande av dagarna i veckan, och vips har en vecka gått utan att du har gjort ETT - ENDA - DUGG som leder dig i den riktning ditt hjärta vill föra dig! Gäller det här dig? Om du svarar ja på det, - hur känns det? En vecka blir lätt två, tre, fyra... Utan att du märker det har det gått sex månader, - sen plötsligt har det gått ett år och du har fortfarande kanske inte tagit steg som matchar det du vill uppnå. Hur känns det?

Vad är det du vill ha, vill göra, vill skapa, nå, leva? Hur när är du detta? och vad gör du AKTIVT för att nå dina drömmars mål? Din livsrutt. En bra fråga att starta veckan med.

With Love/Lili

Kommentera

Hur vill du att din vecka ska se ut?

Av Lili Öst den 2016-09-26 10:00

Idag är det måndag igen. En perfekt dag att summera veckan innan. Hur har den varit? Om du gör en känsloskala mellan 1 - 10 där 1 är dåligt och 10 är bra, gör ett överslag - försök att minnas dagarna förra veckan och sätt kryss för var du legat mest. Vad vill du ha ut av denna vecka? Vad vill du hinna? Vad vill du känna? Vilken typ av situationer vill du ha? Istället för att bara förvänta dig att du inte kan styra ett smack av det som händer, påverka det du kan genom att PRO aktivt ta ut den riktning du vill att det ska gå. I dag börjar en ny vecka av DITT liv. Där du kan ta ut nya riktningar eller påminna dig om dem du redan tagit ut. Varje morgon du vaknar har du en möjlighet, eller rättare sagt - en hel massa möjligheter att påverka ditt liv till att bli så bra som det bara är möjligt.

Vem vill du vara den här veckan?

Vill du vara den som ler mot okända - eller går omkring neutralt korrekt i dig själv och inte skapar någon härlighet varken i dig själv eller till andra.

Säger tack och ler när någon håller upp dörren - eller bara går igenom den öppna dörren utan att ens reagera på att någon just ansträngde sig för din skull.

Själv håller upp dörren och ler - eller inte ens bemödar dig att se om någon kommer bakom dig.

Hälsar på grannarna - eller håller dig neutralt korrekt i dig själv och inte skapar någon härlighet varken i dig själv eller i dina grannar.

Hjälper okända människor som du ser att de behöver hjälp - eller tänker att det inte är din business.

Hälsar på busschaffören och spärrvakten med ett leende - eller kliver på utan att ens se att det är en människa framför dig.

Lämnar din plats på bussen eller tunnelbanan för en äldre - eller är så inne i dig själv eller telefonen så du inte ens ser att någon äldre kanske inte får någon plats.

Ger bort din kundvagn till någon som inte har växel när du handlat klart - eller tänker att det inte är din business. Som medvetet möter din familj på ett kärleksfullt sätt och lyfter deras goda sidor mer än deras mindre bra - eller som inte bryr sig om att anstränga dig för att möte dem i en hög positiv energi.

Som möter dina kollegor på samma sätt - eller som inte bryr dig om ditt eget ansvar om att skapa en härlig energi omkring dig.

Med handen på hjärtat, vem skulle du blivit gladast av att möta? Och en ännu viktigare fråga - vem av dem som jag beskrivit här i dagens blogg, är oftast DU? Det de flesta inte vet att genom att välja att vara som de första jag beskrivit, sår man inte bara anti-härlighet omkring sig utan även i sig själv. Vilket ligger som grund för känslan i oss, vilket ligger - som alltid - som grund för vilken magnet vi blir och vilken frekvens vi lägger oss och sänder på. Om du tänker på det faktum att LOA hela tiden jobbar med dig i hur du väljer att vara, fokusera och känna. Och att lika attraherar lika. - Vem tror du du har allt att vinna på att vara?

För att nå något nytt behöver vi

1) blir medvetna om vad vi gör den mesta av tiden

2) ÖVA på att göra medvetna val gällande vem vi vill vara!

Gör ett aktivt val denna vecka att i varje situation VÄLJA vem du vill vara.Låt det inte bara bli vad det blir, - och så gör en utvärdering på söndag vad detta skapade i ditt liv.

Lycka till! With Love/Lili

Kommentera

« Visa 10 nyare blogginläggVisa 10 äldre blogginlägg »

Lili Öst

Lili Öst
Gör: Inspirationsföreläsare, konsult och författare med 30 år i bagaget som artist

Intresse: Jag brinner för personlig utveckling i allmänhet och attraktionslagen i synnerhet

Hjärtefråga: Att hjälpa människor att inse sitt eget ansvar för vad de skapar i sina egna liv och därmed också hjälpa dem att skapa det de på riktigt vill ha

Kontakt: lili@liliost.se

Övriga aktuella bloggar

Bloggarkivet

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

Fantastisk kväll på Maximteatern och så många inspirerande möten!: Det är en väldigt intensiv höst som fullkomligt överöser oss med seminarier, mässor och inspirerande och lärande kvällar. En av dessa var den vi hade på Maximteatern för Psykisk ohälsa tillsammans ... Läs mer »

Insamling för kvinnors hälsa

Insamlingsstiftelsen Kvinnor & Hälsa

Det ska inte vara orättvist att vara kvinna! Forskning på kvinnohälsa släpar efter. Med din hjälp kan vi ändra på det.
Skänk en gåva på:
www.kvinnorochhalsa.com

Peptonic Mediacal ABScandicwww.lunginflammation.seAnnette LefterowDermoshopBoehringer IngelheimBioservoBig TravelMedilensAstellasOrkla HealthTorrhetskänsla i underlivet?Vi stödjer ÄldrekontaktStar for life i SydafrikaDoktorn.com