Maten och vikten

Av Stina Nordqvist den 2012-08-22 09:34

Hej igen och välkomna till Nystart! :)

Om vi ändå börjar med maten, som är mitt specialområde som dietist. Först vill jag bara påpeka att här kommer jag inte att peppa med käcka vikttips. För egentligen vet ju alla vad som gäller, det är det gamla vanliga tjatet om att göra av med mer enerig än du får i dig. Men jag ska försöka att göra det lite roligare än så och definitivt förbudsfritt. För jag tycker ju faktiskt att inget är förbjudet, mer om det kan ni läsa här/ i min blogg Stinas lilla gröna.

Här blir det inte heller tips om dieter eller metoder, GI, LCHF, VLCD eller andra bokstavskombinationer, för faktum är att det inte finns några snabba lösningar. Det enda som funkar är det som passar dig. Dina matvanor och din träning behöver anpassas till din livsstil. Då håller det i längden.

Hörs snart igen, då får du lite mer konkreta tips på bra mat. Hej så länge!

Stina :)

Kommentera

Stina Nordqvist

Stina Nordqvist
Gör: Kommunikatör, journalist och dietist.

Intresse: Vara nära familj, vänner och min hund. Gillar också god mat, yoga och pilates.Och bra TV-serier! (Är just nu helt fast i Breaking Bad).

Hjärtefråga: Vad får oss att må bra? Hur vi kan maximera vår hälsa genom bra mat, träning, sömn, mindre stress och snälla tankar.

Kontakt: nordqvist.stina@gmail.com och bloggen: http://stinaslillagrona.blogspot.com

Våra aktuella bloggar

Bloggarkivet

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

Alla njöt på Hälsodagen! : Solen strålade, publiken trivdes och alla våra  hälsointresserade besökare njöt av fantastisk underhållning och träningstips från Gladys ,Blossom, Kayo Susanne Lanefeldt,  Anette Lefterow, Vocale... Läs mer »

Insamling för kvinnors hälsa

Insamlingsstiftelsen Kvinnor & Hälsa

Det ska inte vara orättvist att vara kvinna! Forskning på kvinnohälsa släpar efter. Med din hjälp kan vi ändra på det.
Skänk en gåva på:
www.kvinnorochhalsa.com