Inspiration

Ett perfekt exempel

Av Lili Öst den 2017-02-20 10:00

AKTUELLT: Nästa heldagskurs i Attraktionslagen och dina egna tanke- och känslomönster är den 25/3. Läs mer här.

I onsdags hade jag en frukostföreläsning för chefer på det ställe jag brukar ha mina kurser, föreläsningar och coachningar. Det är ett antal olika coacher som jobbar där, som alla precis som jag hyr lokal/rum per timme. Jag hade just blivit klar med min föreläsning och alla mina deltagare utom två hade gått och vi var inbegripna i ett intressant samtal. Plötsligt dyker en kvinna upp i dörren. En kvinna jag mött förr. Hon frågar vem som är ansvarig och att hon faktiskt just fått stå och diska efter andra. Jag svarade att det var jag som var ansvarig, och att jag inte var färdig än men definitivt skulle ta hand om den disk som jag och mina deltagare hade skapat när jag var klar. Hon fortsatte att anklaga mig för att inte göra rätt för mig och jag kände att nu fick det vara nog. Jag berättade för henne att hon hoppat på mig en gång tidigare när jag stod vid köket och pratade med en annan coach när det var disk i diskhon och hon också anklagade mig även då för att jag inte diskade efter mig. Jag hade då precis kommit och skulle ha en klient så jag hade inte hunnit skapa någon disk efter mig än. Och eftersom jag själv vet att jag aldrig hittills har lämnat stället efter mig på ett sätt jag inte själv vill hitta det, kände jag att det faktiskt fick vara nog med beskyllningar eftersom jag inte förtjänade dem.

Den ilskna kvinnan gick och jag bad mina deltagare om ursäkt för vad de just behövt bevittna.

Medan jag diskade tänkte jag på det som just hänt, vilket var ett så BRA exempel på hur lätt det är att bara re-agera på någons negativa framtoning och låga energi. Istället för att a-gera på ett sätt som hjälper mig att vara i den höga positiva energi som jag vill leva och verka i. Fast jag är så tankemedveten som jag är i den roll jag har, så är jag först och främst människa med en massa präglingar och invanda mönster, men det som är så bra med det är att jag också ser vad som händer relativt snabbt och kan skapa en medveten tankeförändring i syfte att skapa en känsloförändring.

Kan du känna igen dig på något sätt i mitt exempel?

Det är ju lätt för mig att försvara min reaktion med "ja men här kom hon och var en bitch och anklagade mig utan att ta reda på fakta. Det dessutom framför två av mina åhörare, som är viktiga kunder för mig" Självklart skulle HON tänkt sig för innan hon gick till en onödig och orättvis attack. Men vi kan aldrig styra andra människors beteende - bara vårt eget. Så det JAG hade vunnit på, var att istället för att gå i försvarsställning som skapade en negativ känsla i mig hade jag självklart vunnit på att svara henne på ett sätt som gav mig en bra känsla i magen, eftersom det är min känsla som avgör vilken typ av magnet jag blir och vilken frekvens jag genom den tunar in mig på. Kan du se att jag inte blev en vinnare rent energimässigt, även om jag hade rätt i sak?

Nu hade jag ju som tur var på mig "rätt glasögon" och kunde snabbt se hur situationen höll på att utvecklas i mig, så jag kunde hejda händelseförloppet genom att stoppa mig själv från att fortsätta irritera mig på tanten. Det blev ju en fantastisk aha-upplevelse och dessutom material till en blogg, så jag kan ju istället för att vara irriterad - vara tacksam för att jag genom henne fick en bra påminnelse om mitt eget fokus.

Jag hade ju på förhand en negativ referens gällande henne, eftersom hon gått till attack utan att först ta reda på fakta en gång tidigare, så det var lätt för mig att plocka fram den referensen fortare än ögat när jag såg henne och hörde hennes ärende. I och med att jag gjorde det - förstärkte jag min egen negativa känsla och genom att plocka fram den tidigare referensen, reagerade jag inte bara på denna händelse - utan även på den första, vilket förstärkte min reaktion. Och i och med att den förstärkte min reaktion - förstärkte den även känslan i magen. Och vid det här laget är du ganska insatt i att vår känsla ligger till grund för vilken frekvens vi tunar in oss på ...

Så min förhoppning är - att min aha-upplevelse även kan bli en bra påminnelse för dig!

With Love/Lili

Kommentera

Tiden går fort när man har kul

Av Lili Öst den 2017-02-06 22:36

Jag tycker inte att det har blivit mer än tisdag, möjligen onsdag när det visar sig att det är måndag - igen! Livet rusar på när man har kul! Just nu är det mycket på gång. Redaktionellt arbete med den kommande boken. Föreläsningar, workshops och kurser. Och därtill - roliga inredningsjobb. För det jobbar jag ju också med:-)

Varför? För att jag tycker det är så vansinnigt roligt, jag känner att det är något jag behärskar, och för att jag ÄLSKAR att jobba med att gå från en inre bild till att skapa en interiör som visar sig i en yttre verklighet.

Det är så det händer hela tiden. Det vi kan skapa i vår inre verklighet. Se på vår inre biograf. Känna iver, glädje och tillit inför, det kommer till slut även visa sig i vår yttre verklighet.För det är så det fungerar när vi skapar vår verklighet. Men det handlar inte bara om de positiva bilderna och det vi älskar. För målar vi upp en oönskad verklighet i oss sjäva som vi upprepar igen och igen, kommer även den till slut att visa sig på ett eller annat sätt i vår verklighet.

Så den här veckan vill jag inspirera dig att bli medveten om vilken story du har på gång i din inre verklighet. Vilken film visas på din biograf och vilken typ av känsla skapar dessa? Om du tänker på att attraktionslagen fungerar lika - attraherar lika, gagnas du av de storys som du matar dig själv med i ditt inre?

Lycka till med din vecka/With love Lili

Kommentera

Vikten av att jobba med guldpåsen

Av Lili Öst den 2017-01-30 17:13

Jag brukar prata om att vi hela tiden jobbar med två påsar framför oss. Guldpåsen: I den plockar vi ned allt positivt, stort som smått. Med den här påsen skulle vi kunna jobba mycket mer än de flesta är medvetna om och dra enorma fördelar av det. Många gånger händer det små positiva saker som vi knappt registrerar, - bara snabbt konstaterar. Som t ex att det är varmare ute idag än igår, att solen skiner in genom fönstret, att lakanen är sköna att ligga på, att någons parfym doftar gott, eller man kanske går förbi en syrénbuske som doftar ljuvligt. Någon kanske ler åt oss, eller vi mot dem. Någon kanske håller upp dörren för oss, eller vi gör det och får ett leende till tack. Mat som smakar gott, vi kanske känner oss nöjda att vi tog oss til träningslokalen eller ut på en promenad. Att vi tog trapporna istället för hissen. Du kanke inte tror att dessa små vardagssaker har någon speciellt stor effekt i ditt liv. Jag vill göra dig medveten om hur stor effekt de KAN ha, om du stannar till och fokuserar upp dem i storlek och lägger dem i guldpåsen. Hur då kanske du undrar?! Istället för att ex bara gå förbi den doftande syrénen och nöja dig med att konstatera att den doftade gott, - stanna till, kör in näsan och verkligen njut! Ha en inre dialog om hur underbart du tycker att det doftar, titta på de pyttesmå blommorna i blomsterklasen och se hur fina de är. Ta in i hela systemet hur härligt du tycker att det är att dofta på syréner (om detta är ngt som du tycker om vill säga:-) annars välj ngt annat. Det tar 68 sekunder att få momentum i en tanke. Efter 68 sekunder föds en liknande tanke som fortsätter att skapa en känsla som ligger på samma frekvens och sänder. Ju mer du kan hålla ditt tanke- men framförallt ditt känslofokus, ju större effekt får det i ditt liv och ju mer positiv energi plockar du ned i din guldpåse. I det positiva vill vi ju ha momentum så vi får igång ett positivt flow som föder positivt flow och som fortsätter att föda positivt flow. Ju mer av små och stora vardagspositiva saker du väljer att plocka ned i guldpåsen och gärna "tuggar tuggummit flera gånger" - håller kvar och förstorar den positiva känslan av situationen, - ju mer fyller du den. Och när påsen är full svämmar den över och något positivt manifesteras i din fysiska verklighet. Med guldpåsen har vi ALLT att vinna på att jobba med så mycket vi bara orkar om dagarna. Sen har vi bajspåsen som vi har parallellt med guldpåsen... Den fungerar på samma sätt! Den fyller vi med irritation, frustration, oro, aggression, skuldkänslor, svartsjuka, avundsjuka, missunsamhet, misstänksamhet, bristtänk osv. När den blir full svämmar den också över och ngt negativt manifesteras i vår verklighet. Rent spontant, - vilken påse jobbar du flitigast med?

Vill du ha hjälp att bli medveten om dina negativa tanke- och känslomönster som är i direkt samarbete med din bajspåse, och hitta dina vinnande koncept som jobbar med din guldpåse anmäl dig till en heldagskurs, där du får möjlighet att komma till insikt och klarhet om dig själv och dina resultat, samt få en fördjupad kunskap om Attraktionslagen - i samarbete med oss. Lördagen den 1/4 10- 17 håller jag en heldagskurs i Stockholm http://simplesignup.se/event/90305-attraktionslagen-vaerlden-baesta-framgaangsverktyg-heldagskurs

Den 8 och 9/4 håller jag heldagskurser i Staffanstorp utanför Lund http://simplesignup.se/event/84928-attraktionslagen-vaerlden-baesta-framgaangsverktyg-heldagskurs

Hoppas att få se dig där <3

With Love/Lili

 

 

Kommentera

I slutet av mars smäller det!

Av Lili Öst den 2017-01-16 22:58

JIPPIIII! Jag är så glad! Äntligen är vi framme vid verkligheten. Min bok som jag jobbat på länge i omgångar och som jag helt omformaterat en gång är ÄNTLIGEN framme vid att bli en slutprodukt och kommer på diskarna i slutet av mars. Nu blir det redaktionellt arbete ett tag innan allt hittat rätt och det är ett roligt men ibland lite jobbigt arbete, för ibland handlar det om att "kill your darlings". Men det brukar gå bra så det kommer gå bra den här gången också så att boken hamnar exakt där den ska. Halva januari har redan gått och jag har redan hunnit med att ligga däckad i flunsan och jobba som en galning. Några dagar har jag behövt göra båda samtidigt!! Inget jag kan rekommendera dock...  Den 28/1 är det dags att leda en heldagskurs med fokus på attraktionslagen och våra fokuseringsmönster. Vill du ha verktyg och insikter som kan hjälpa dig att skapa ditt hittills bästa år, är det hög tid att anmäla sig! http://simplesignup.se/events/85700

Har du hunnit att ta ut en riktning för det nya året? Varför jag frågar är för att det är så himla lätt att det bara tuffar på, eller kanske till och med kör på som ett x2000 så det inte hinns med!! Plötsligt har det gått sex månader och du känner dig nu kanske till och med längre ifrån det ditt hjärta drömde om vid nyår än du gjorde innan...

Jag såg NLP profeten och förändringsföreläsaren och stjärncoachen Tony Robbins på Netflix härom dagen i hans behind the scenes med "Date with destiny". (Har du inte sett det kan jag varmt rekommendera dig att se programmet)

Han gjorde en övning där folk fick skriva ned:

Vad är bra?

Vad saknas?

Varför är du här?

Date with destiny är en sexdagars workshop som är helt livsförändrande säger de som upplevt det. Jag ska åka någon dag då jag har 50 000:- att sätta sprätt på:-) Och den dagen kommer sjävklart! Frågan - varför är du här kanske blir fel, men väl de två första kan även DU fråga dig! Han gav även bra följdfrågor till dig som känner att du inte riktigt är där du vill vara och har svårt att ta dig framåt i en bättre riktning:

1.    Vad har hindrat dig från att lösa problemen?

2.    Vad har hindrat dig från att leva din dröm?

3.    Vilken uppfattning, vilket beteende och/eller vilka känslomässiga vanor har hindrat dig?

4.    Vad har kommit i vägen?

5.    Vilken historia, vad har varit en konflikt inom dig?

6.    Vad har hindrat dig från att leva det liv du förtjänar?

7.    Vilken låg standard har du tolererat så att den ännu finns kvar i ditt liv?

Den sista är verkligen tuff, men vågar man både titta på den OCH axla ansvaret för de resultat vi själva skapar i våra liv, kan man verkligen ta ett stort steg i rätt riktning! Denna "man" Är det du?

Vad väntar du på?? Det finns aldrig ett bättre tillfälle att starta en önskad förändring än JUST NU. Lycka till med att skapa ditt bästa 2017! Bara i detta bogginlägg erbjuder jag dig två möjliga vägar framåt där du får hjälp att fokusera om där det behövs och se det fantastiska du gör redan i de delar av ditt liv där det redan skapas de resultat du vill se, ha och nå.

Lycka till! With love/Lili

 

Kommentera

Nu är vi där, - i det nya året

Av Lili Öst den 2017-01-02 23:18

Nytt år igen. Ett helt oskrivet blad där DU är författaren. Vare sig du vet eller inte. Vare sig du VILL eller inte. Samma gäller för oss alla. Idag har jag jobbat med mitt eget synopsis över 2017, att jag nästan helt glömde att det är måndag. Första måndagen i en helt ny månad. I ett helt nytt år. Jag inser att jag inte hört sirenerna ljuda idag klockan tre som de alltid gör första måndagen i varje ny månad. Måste googla när jag skrivit färdigt varför.

Jag skriver ju om mitt favoritämne, - för att jag älskar det, för att det är ett sånt äventyr att leta, - och finna insikter. Insikter som för mig vidare i min utveckling och förståelse för mig som person och människa och för hur livet och världen kanske också hänger ihop. Som jag i min tur kan föra vidare.

Jag tänker fortsätta. Och den som vill lyssna, - kommer fortsätta lyssna. Jag lyssnade på ett klipp på Youtube idag med en av mina inspiratörer Esther Hicks. Vet du inte vem hon är, - googla henne. Hon, eller rättare sagt Abraham pratade om vårt fokus. Vårt fokus som samarbetar med LOA. Lagen om attraktion. Det man vet, som jag skriver om i min kommande bok, är att den största delen av oss faktiskt inte är fysisk form, utan den största delen av oss är energi. Och att universum är uppbyggt av en massa lager av frekvenser. Och eftersom vi inte kan uppfatta eller rättare sagt se energi i det lager vi befinner oss i, i vår fysiska verklighet, ser vi inte heller den största delen av oss. Vi kan känna känslor, men inte se dem. Se uttryck av dem hos människor och djur, - ja, men vi kan ju inte se själva känslan. Det betyder dock inte att den inte finns. Den är defintivt en verklighet och riktig för den som känner den. MIN känsla finns, - även om inte DU ser den. Detta är ett faktum som de flesta kan relatera till tror jag. Men hur ska vi kunna relatera till en naturlag som vi inte vet existerar? Bara den med öppet sinne och mod nog att ha tillit att det vi inte ser, finns ändå, - kanske vågar sig på det. För det är det som det handlar om i vårt samarbete med LOA. Att ha tillit till att det finns redan långt innan vi kan SE det med våra egna ögon i den frekvens som vi i vårt fysiska jag vibrerar.

Vårt innersta jag, - eller själen om du vill, - har den här tilliten. Vårt innersta jag vet att när vi skjutit iväg en raket av en önskan, så formas den redan, - fast i den frekvens där resten av oss vibrerar. Alltså den del av oss som vi inte ser från där vi står. Men som likväl finns där, - högst påtagligt.  Och att vårt jobb är att fokusera in det som redan är skapat till den frekvens där vi kan se bevis för att det är det.

Vi har bara ett problem: Attraktionslagen svarar både på vårt innersta jags fokus, som vet, som har tillit, OCH samma gång på vårt fysiska jags fokus. Och lirar dessa två inte samma boll, - blir det oerhört svårt att vinna matchen och röra oss mot det mål som vi vill att bollen ska gå in i.

Esther/Abraham gav en så bra liknelse; - Tänk dig att du sätter ett lok i din önskan/vision/mål i ditt fysiska jag, som tolkar vad som är möjligt eller inte, görbart eller inte, baserat på referenser från tidigare händelser, kanske jantelagen, eller rädslor - som drar åt ena hållet. Och så sätter du ett annat lok framför din önskan/vision/mål sett ur det tillitsfulla, möjlighetstänkande, universellt expanderade innersta jaget/själen. Och genom dina olika utgångspunkter så kör båda tågen igång - i varsin riktning. Var hamnar du då? DU i din fysiska form kämpar för att få tåget att gå i din riktning, - samtidigt som du i din vibrationela energiform VET något helt annat, vilket starkt leder i en annan riktning. Var hamnar du? På exakt samma ställe! Inget händer, - i någon riktning!

Har du varit med om det någon gång? Att du kämpar och kämpar, men känner att du står och stampar på exakt samma ställe? OM du känner igen det, - ska du ta med dig det vidare in i 2017, - eller ska du lära dig tillräckligt om dig själv och om LOA, så du kan få hela dig att dra i samma riktning. Valet är ditt! Gott nytt år <3

http://simplesignup.se/event/85700-attraktionslagen-vaerlden-baesta-framgaangsverktyg-heldagskurs

 

Kommentera

Hur vill du att 2017 ska se ut?

Av Lili Öst den 2016-12-12 10:27

Kära läsare. Jag vill börja med att tacka dig för att du läser min blogg. Jag hoppas att den hjälper dig att skapa klarhet och under året hjälpt dig att få inspiration till att skapa DITT bästa liv! Det börjar ju så sakteliga dra ihop sig till slutet av 2016 med allt vad detta året inneburit för dig och begynnelsen av ett nytt år är i antågande. Ett helt oskrivet blad. Idag vill jag ge dig bra reflektionsverktyg att ta med dig in i 2017, för att bli inspirerad att verkligen göra det till ditt bästa år hittills!

Jag tänkte prata lite om vikten att aktivt reflektera över ditt nuläge och över ditt önskade läge, för att se om de liknar varandra eller skiljer sig markant. Och fundera på vad som kan vara ETT första steg i rätt riktning där det sliter. Många gånger har vi mer fokus på det vi vill komma ifrån, på det oönskade läget än på det vi vill bjuda in mer av. Som vi VILL att det ska se ut. Detta ställer duktigt till det för oss - rent energimässigt! Eftersom lagen om attraktion fungerar så att lika - attraherar - lika, KAN det inte gagna dig - någonsin - att ha fokus på det du inte vill ha, för det handlar enkom om energi. Vill du ha mer av något, kan du inte ha ditt tanke- och känslofokus inställt på att hela tiden bekräfta bristen av detsamma. Vill du ha bort något, kan du inte ha hela din uppmärksamhet på att avsky/reta dig på/fasa över det du vill ha bort. Jag tjatar lite om detta, men det är för att det är det viktigaste vi har att lära oss.

Ju fortare du sätter igång detta reflektionsarbete - ju snabbare kan du skapa en positiv förändring;

Scanna av ditt nuläge. Vad är du nöjd och glad över att du har i ditt liv. Vad funkar väl. Vad har varit riktigt bra 2016. Vilka fantastiska, positiva saker har hänt under året. Vad är du tacksam för? Vad har du redan nu i ditt liv som du gärna vill bjuda in mer av? Numrera varje sak.

Vad har inte funkat 2016? Vad har varit mindre bra - dåligt - katastrof? Har det hänt ngt riktigt negativt? Vad vill du absolut inte ha med dig som upprepning 2017? Har du några oönskade resultat som tycks följa med in i varje nytt år? Vilka är dem? Kanske det är dax att på riktigt ta tag i dem nu!?Numrera varje sak.

Nu har du två listor.

Börja med neggolistan. Ta en sak i taget. Börja med punkt 1. Titta på vad du skrivit. Det står uppenbarligen för ngt oönskat. Dela nu in nästa fas i två spalter.

Till vänster: Vad du VILL ha istället. Vad är ditt önskade läge? Tänk efter ordentligt, skriv ned. (Många har alltför stort fokus på det de inte vill ha, vilket gör att lika många fastnar där och glömmer att tänka igenom vad de VILL ha, vilket gör att de bara bekräftar det ogillade läget) Därför är denna punk AVGÖRANDE viktig i procesen!

Till höger: Vad kan vara ett första steg i rätt riktning. Kanske du kommer på flera steg när du väl tänker på detta ur ett möjlighets perspektiv. Skriv då ned allt du kommer på.

Beta av hela neggolistan på samma sätt. Nu har du istället för ett ogillat läge som du kräks på, plötsligt en visionslista med konkreta förslag till åtgärder som kommer leda dig in i en ny energi och till nya resultat.

Titta nu på din positiva lista. Kan du komma på ännu fler saker du gillar i ditt liv? Små såväl som stora. Ta nu sak för sak igen. Vad kan du göra för att få ÄNNU mer av det som du faktiskt gillar, av det som redan är bra, som redan fungerar? Hur kan du boosta detta ytterligare. Många gånger kan man komma långt med att bara bekräfta detta bra - ännu mer. Att istället för att ta det för givet, njuta av det, förstora det i sin positiva känsla, tugga tugummit två gånger som jag brukar säga. Njut av det - och bekräfta tankemässigt/verbalt/känslomässigt att du tycker om det och njuter av det.

Vad vill du bjuda in mer av? Bejaka detta. Men gör det ur ett positivt perspektiv. Med känslan av - detta älskar jag så det vill jag gärna ha mer av i mitt liv. ABSOLUT inte känslan av - ooooh, detta vill jag så otroooligt gärna ha och jag saknar det sååå/ men jag haaaar inte det.... Jag hoppas du förstår skillnaden på känslan i magen gällande dessa två tankesätten. Den är nämligen avgörande för ditt resultat!

Behöver du stöd i ditt positiva förädlingsarbete av ditt liv 2016 kan jag, som jag gjort många gånger tidigare rekommendera dig att köpa min bok, - Jag blir vad jag tänker. Full av insiktsgörare, verktyg och övningar. Beställ den på www.soderpalm.se

Anlita mig som din mentala pt IRL/eller via telefon.

Eller börja året med en heldagskurs eller en lite mer djupgående kurs som innefattar fyra workshops á 3 timmar.

HELDAGSKURS 28/1 http://simplesignup.se/event/85700-attraktionslagen-vaerlden-baesta-framgaangsverktyg-heldagskurs

GRUPPUTVECKLINGSKONCEPT BLANDAT KVINNOR OCH MÄN START  http://simplesignup.se/event/86794-jag-blir-vad-jag-taenker-ett-grupputvecklingskoncept-foer-baade-kvinnor-och-maen

GRUPPUTVECKLINGSKONCEPT KVINNOR START 1/2 http://simplesignup.se/event/85689-jag-blir-vad-jag-taenker-ett-grupputvecklingskoncept-foer-kvinnor

Hur du än väljer, GÖR det! Gör ett aktivt val. Låt inte bara 2017 bli vad det blir. Ta tag i det och skapa vad du VILL ha istället! Du är SÅ värd det!

With love/Lili

Kommentera

Hur långt är du beredd att gå för att slippa ta ett obekvämt beslut?

Av Lili Öst den 2016-11-21 13:43

HAPPY MONDAY!! Happy everyday vill jag tillägga!!

Idag skulle jag vilja ställa frågan som jag har i överskriften, - Hur långt är du beredd att gå för att slippa ta ett obekvämt beslut? En viktig och RUSKIGT jobbig fråga för många! Vi är trygghetstörstande vi människor, - och trygghet och förändring går INTE hand i hand för de flesta, vilket gör att folk hellre stannar kvar i negativa situationer, beteenden och relationer för att de vet vad de har och är trygga i det. Även om det är en situation eller relation som lmnar alt övrigt att önska!! Men då de inte vet vad de får, väljer de att behålla det som hela deras inre och oftast även resultaten de får - aviserar är fel.

Just för att de flesta av oss väljer just tryggheten i det som är bekant, hoppar vi många gånger över en nödvändig insiktsresa som faktiskt kan ge oss en bättre kvalitet på vårt liv. För att vi inte orkar/vågar/vill aktivt skapa den insikt som kan leda till den förändring som egentligen krävs för att få de önskade resultat som uppenberligen lyser med sin frånvaro vad det än gäller.

Men vi har allt att vinna på att våga växa. Att våga ifrågasätta både oss själva, våra beteenden, vårt fokus och våra relationer. Och vi har allt att vinna på att faktiskt våga ta beslut som är jobbiga att ta, - om de stämmer överens med vad vårt hjärta med övertygelse talar om för oss. Många blir kvar i ngt oönskat för att de inte vågar prova ngt oprövat. Vad det kostar oss, det vet bara vårt hjärta. Men en hint är att det visar sig ganska klart i vårt mående...

Så, - hur långt är du beredd att gå emot DIG, för att slippa ta ett obekvämt beslut, där du inte vet något om framtiden, men det du vet är - att du inte är nöjd med det resultat du hittills fått. Oavsett vad det gäller.

Jag gjorde en övning i min första föreläsning Paus eller kaos, där folk fick stå två och två, mitt emot varandra, så nära det fysiskt gick. Oftast personer som inte kände varandra. De flesta tyckte övningen var väldigt jobbig eftersom de släppte in vilt främmande personer innanför sin integritetsmeter. Sedan skulle de backa från varandra tills det kändes bra. DEN gränsen var väldigt tydlig för de allra flesta.

Men var gränsen går för hur mycket vi sväljer gällande saker som inte stämmer överens med vår inre övertygelse och hur VI ser världen, och hur mycket vi sväljer som egentligen går helt emot det VI tror på, - den gränsen har vi svårare att hitta. För den töjer vi ofta lång förbi vår inre gräns, så vi till slut inte ens vet var vi ska börja leta...

Om vi tittar på denna gränstöjning ur ett energi perspektiv, och genom ett par LOA glasögon, där vi vet att Lika - attraherar - lika, vad tror du det genererar att gå emot sig själv? Vilken känsla regerar och vilken frekvens tunar du in dig på genom detta?!

Så, - jag frågar igen; -hur långt är du beredd att gå emot DIG, för att slippa ta ett obekvämt beslut, där du inte vet något om framtiden, men det du vet är - att du inte är nöjd med det resultat du hittills fått. Oavsett vad det gäller. Man kan faktiskt också fråga frågan på ett annat sätt; - Hur länge är du beredd att så fel energi i ditt eget liv som ligger till grund för de resultat du genom detta sår? Viktig fråga att reflektera över oavsett från vilket håll du väljer att se den....

With Love/Lili

AKTUELLT I MORGON KVÄLL

En kväll med Attraktionslagen

http://simplesignup.se/event/84982-en-kvaell-med-attraktionslagen

AKTUELLT 2017

Endagskurs:

28/1 Kl 10 - 17

https://simplesignup.se/event/85700-attraktionslagen-vaerlden-baesta-framgaangsverktyg-heldagskurs

Jag blir vad jag tänker – ett grupputvecklingskoncept för kvinnor:

1/2, 15/2, 8/3, 29/3 Kl 18 - 21

https://simplesignup.se/event/85689-jag-blir-vad-jag-taenker-ett-grupputvecklingskoncept-foer-kvinnor

Jag blir vad jag tänker – ett grupputvecklingskoncept för både kvinnor och män:

31/1, 14/2, 7/3, 28/3 Kl 18 – 21

https://simplesignup.se/event/86794-jag-blir-vad-jag-taenker-ett-grupputvecklingskoncept-foer-baade-kvinnor-och-maen

Kommentera

Det är inte alltid livet serverar oss något ätbart...

Av Lili Öst den 2016-11-14 13:55

Det är verkligen inte alltid som livet känns varken smidigt eller tillmötesgående och det kan vara svårt att hålla både motivationen och orken uppe. Självklart är det svårt att känna att man är på topp när man inte är det och det kan vara en riktig kraftansträngning, eller till och med en omöjlighet att försöka se något positivt parallellt med det som inte känns ätbart av det som just nu står på daens meny. Det är just i dessa situationer som vi VERKLIGEN behöver påminna oss själva om saker som inte har med det som suger att göra, - som ÄR bra. Att se till att vi får så många mentala och känslomässiga pauser som vi bara kan från det som suger - varje dag, flera gånger om dagen, för att fylla på positiv energi som kan hjälpa oss genom det som känns som en utmaning. Vet man inte hur Attraktionslagen jobbar med oss, är detta ett moment som inte ens tänks på. Vet man att Attraktionslagen fungerar så att lika attraherar lika, - men ändå inte tror att vi kan påverka en skitsituation på ett energiplan, - då missar man ett viktigt verktyg som kan hjälpa oss att balansera upp den negativa energin, de negativa tankarna och känslorna som hör till utmaningen.

Bra frågor att ställa dig själv är, - vad fyller på mig med energi? Vad gör mig glad? Och se till att du får så mycket av detta som möjligt - parallellt med din utmaning, så dimper du inte lika djupt som du gör om du fastnar tanke, - känslo- och fokusmässigt på det som är jobbigt.

Jag säger inte att det är lätt, men jag säger både att det går och att det är nödvändigt för att kunna hjälpa dig själv.

Om du är där just nu, lycka till med att hjälpa dig själv att hjälpa dig själv <3

Kommentera

Att göra saker som inte leder i rätt riktning

Av Lili Öst den 2016-11-07 10:30

Hej måndag! Snöig och lite grå, men vad gör det så länge man lever... Ibland är det bra att se det ur det perspektivet. Jag har blivit fullständigt beroende av en serie på Netflix. Suits. Innan netflix tittade jag väldigt sparsamt på Tv för jag är ingen tv människa, men nu är det andra serien jag fastnat för. Suits är egentligen inte min "cup of tea" om man tänker på alla intriger och det hårda oempatiska omänskliga spel som hela tiden försigår. Men det som är så otroligt spännande är relationerna mellan de personer som är med i serien, vad de gör och konsekvenserna som blir av deras val. Och konsekvenserna som blir av deras personlighet och deras reaktioner på det som är.

En av rollerna spelas av en kille som är otroligt känslostyrd och aldrig tänker efter innan han reagerar. Och varje gång han reagerar gör han något som sedan slår tillbaka på honom själv, vilket gör att han konstant ångrar vad han gjort, men han har svårt att se att han själv sätter sig i situationerna genom hur han väljer att reagera och genom vem han väljer att vara. Det som hela tiden räddar honom kvar på advokatfirman, är att han är duktig på det han gör, men han har stora problem i sina relationer till alla runt omkring och han har en ständig kamp inom sig där hela världen verkar vara i maskopi mot honom och han matar sig hela tiden med känslan av oförrätt, frustration, ilska, utanförskap, hämd. Nu är detta en serie, men jag vill ändå dra parallellen till det verkliga livet och dagens fråga handlar inte om Netflix, utan om att göra regelbundna val som ger regelbundna oönskade resultat. Och att gå omkring med en ständig inre frustration.

Vad krävs egentligen för att vi ska bryta ett beteende som inte ger oss de resultat vi vill ha? Till att börja med behöver vår önskan att bryta dem vara större och starkare än beteendet som ger de oönskade resultaten. Motivationen att skapa något annat måste vara större och starkare än beteendet som ger de oönskade resultaten. Vi behöver bli medvetna om våra ärvda och/eller valda sanningar som binder fast oss vid det beteende som inte gagnar oss. Vi behöver bli medvetna om hur våra förväntningar ser ut gällande det som inte blir som vi vill ha det. Och på toppen av allt detta behöver vi bli medvetna om vilken känsla som regerar  i vår mage för att förstå vilken typ av magnet vi har aktiv. För visst har attraktionslagen att göra även med detta. Känslan av vårt beteende hänger tätt ihop med hur vi interagerar med LOA och vad vi genom det skapar i vårt liv om och om igen. Tittar man på karaktären jag beskrivit är det inte konstigt att han hela tiden hamnar i skitsituationer, inte bara på grund av hans temperament utan även hans känslomässiga fokus. Återigen, - detta är tv och en påhittad intrig, men den ligger inte långt ifrån det verkliga livet. Och för någon kanske det är en riktigt copy and paste med vad som försigår i deras liv

Om du precis som Netflix karaktären får oönskade resultat i ditt liv om och om igen som skapas av något som du gör eller inte gör, är en bra fråga: Vill jag fortsätta skapa detta? Om svaret är nej, då behöver du skruva på något i dig själv först för att kunna få andra resultat runt dig. De flesta av oss försöker förändra det som är runtomkring när vi vill skapa en förändring. Men inte lika många förstår att förändringen måste starta inom oss i det vi tänker - känner - hur vi fokuserar - hur vi prioriterar först, - för att något ska kunna förändras runt oss.

Har du något som du vill förbättra resultaten av? Fundera på hur du har tänkt - känt - fokuserat och gjort hittills som lett dig dit du nu är. Och fundera sen på om du är villig och tillräckligt motiverad att axla ansvaret att sätta igång förändringen du vill ska ske i dig själv först. Om svaret är nej, behöver du nog dessvärre finna dig i att samma typ av situation kommer fortsätt komma in i ditt liv... Är det en god nyhet? Eller känner du att det är dax nu? Att enough is enough? Bara DU vet om du är där du vill vara. Och bara DU kan se till att du kommer någon annan stans om du inte är det.

With Love/Lili

Ps. Behöver du hjälp att sortera i det du kommer fram till, - vet du var du når mig:-)

Kommentera

Hej alla vackra kvinnor

Av Lili Öst den 2016-10-31 17:31

Det har varit radioskugga från mig i några veckor men nu är jag här igen:-) Idag vill jag be DIG om hjälp. Sitter just nu och jobbar på nästa bok som även den kommer att handla om attraktionslagen och vill inspirera läsarna med ett antal fantastiska sannberättelser. Och vad jag önskar från dig är en sitiation där du känner starkt att samarbetet med LOA gett dig det resultat som hänger ihop med det du berättar.

Som handlar om vad du bett om och hur det kommit till dig. Hur saker förändrats när du fokuserat eller fokuserat om. Om hur du känner att du blivit hjälpt eller ledd fram till det du velat uppnå. Historien är din och det är bara du som vet vilken skillnad den skapat. Vill DU få en chans att vara med i min kommande bok, maila mig din historia. Bifoga gärna ditt telefonummer om jag väljer DIN berättelse och behöver ringa dig. De berättelser som jag inte får plats med i boken kommer jag att lyfta i bloggen och reflektera över för att inspirera andra. Jag kommer bara skriva ditt förnamn som avsändare till det du skriver och kommer självklart inte att avslöja min källa.

Jag vill dela några personliga infokuseringssaker med er idag. För det är fokusering som det handlar om. Fokusering följt av manifestering. För ett antal år sedan när barnen var små och jag var gift med deras pappa bodde vi i ett radhus i Älta. Jag var ute och promenerade med min minsta varje dag, tittade på alla fina villor och tänkte att så småning om ska vi bygga hus och då vill jag ha fönster över diskbänken. Det var en tanke som jag tänkte nästan dagligen en tid och jag älskar verkligen det, för det är så trivsamt att stå och titta ut när man diskar och håller på med mat och annat i köket. Nu bar det sig inte bättre än att vårt förhållande inte höll och när skilsmässan var ett faktum och jag skulle leta nytt boende så började jag titta på lägenheter. När jag kom in i den första lägenheten, studsade jag till när jag kom in i köket som självklart hade ett litet fönster över diskbänken. Jag blev förälskad i lägenheten och köpte den. Något år senare fick jag möjligheten att köpa ett nybyggt radhus till mig och barnen och när jag kom in i det köket började jag skratta eftersom över den diskbänken var ett lågt, men långt fönster ut mot trädgården. Efter ett par år till träffade jag en ny man. Vi bestämde oss för att flytta ihop och jag köpte halva hans hus och vi byggde ut och om och fönstret över diskbänken här blev ett stort härligt fönster varifrån jag kunde följa årstidsväxlingarna i naturen och jag älskade verkligen att stå där och titta ut på allt som hände utanför. Något jag dock kände var att allt var så nära inpå. Jag konstaterade ofta att nästa boende vi har vill jag bo högt upp och se långt. Gärna mycket himmel, - för det är frihet för mig. Och träd. Jag älskar träd.

Under en lång tid, - jag vet egentligen inte när den började, har jag konstaterat att jag ÄLSKAR Nackamasterna. Ja, jag vet, - det låter nog inte riktigt klokt, men så var det. ÄR det. Varje gång jag åkte hem till Älta såg jag dem på håll och jag tyckte att de blinkade för mig och min framgång. Det var min känsla. Masterna talade till mig även om jag inte riktigt förstod vad de ville säga. När vi hade byggt ut huset och byggt en stor altan utanför vardagsrummet insåg jag att när jag satt i loungemöbeln i ena hörnet, såg jag en av dem mellan grannhusen. Jag älskade att sitta i det hörnet på sommarkvällarna påpälsad med filtar och duntofflor med ett glas vin eller en kopp te och titta på blinket från masterna. Fortfarande med känslan att de pratade med mig och att jag kände en stark samhörighet. Och jag upprepade för mig själv att på nästa ställe vi bor vill jag se båda masterna ordentligt. Nu höll dessvärre inte heller detta förhållande och när jag återigen tittade på lägenheter så hade jag tittat på några som inte passade mig och barnen, när lägenheten vi bor i nu kom till mig. Redan när jag klev in i hallen såg jag dem, eftersom jag såg rakt igenom lägenheten och in i köket. Jag konstaterade att jag såg dem från alla rum utom vardagsrummet. Men när man gick ut på balkongen från vardagsrummet kunde man se dem även därifrån. Jag visste att jag hade hittat rätt lägenhet. Nio trappor upp med en storslagen vidsträckt utsikt över en massa vackra träd som nu är magiska i sin flammande höstskrud.

Det är aldrig roligt att skiljas och männen jag skilt mig från är inga dåliga män, men de delar inte de grundvärderingar som för mig är avgörande viktiga, och som bara tycks bli viktigare för varje steg jag tar. Innan jag tog steget att bryta hade jag många tankar om i vilken energi jag vill leva resten av mitt liv. En kväll i somras när jag stod och tittade ut på masternas vackra blinkande ljus slog det mig vad det var som de berättat för mig hela tiden. Att det var hit jag skulle, för det var här som jag skulle landa i mig själv och i den jag vill vara. Här skulle jag sätta an den energin jag vill leva i. Med mina barn som är en stor fantastiskt givande del av mig och mitt liv. När tanken kom till mig infann sig ett lugn och en förvissning om att det var sant. Huset är dessutom byggt samma år som jag är född, och här tog ett nytt kapitel av mitt liv fart. Det blev en stark symbolik och det kändes att jag kommit tillbaka till mitt utsprungliga jag efter alla dessa år. Och jag har en djup övertygelse att det är det masterna har velat säga mig hela tiden. Att här skulle jag återknyta med min intention jag kom hit med. Och när tiden var mogen, - tog jag steget och förenades med det som var meningen att det skulle bli. För mig, - är detta klara bevis på att mitt upprepade fokus gett manifesterade resultat. Vad är din historia?

Mitt nästa boende ska också vara högt upp med en vidunderlig utsikt över himmel, träd, stad och vatten. Det ska vara högt i tak, öppen planlösning mellan kök och varagsrum, stora fönster ut mot utsikten och ha en stor terrass med sol hela dagen. Jag lovar att jag meddelar när det kommer till mig:-) Tills dess njuter jag av det som är, eftersom attraktionslagen fungerar lika - attraherar - lika!

Maila din historia till lili@liliost.se

All min kärlek/Lili

Nästa öppna föreläsning är 22/11 kl 18.30-20.30 på Luntmakargatan 52, Sthlm Begränsat antal platser. Säkra din plats genom att anmäla dig idag! http://simplesignup.se/event/84982-en-kvaell-med-attraktionslagen

Kommentarer

Cattis skrev 2016-12-25 08:23:

Kommentera

Visa 10 äldre blogginlägg »

Lili Öst

Lili Öst
Gör: Inspirationsföreläsare, konsult och författare med 30 år i bagaget som artist

Intresse: Jag brinner för personlig utveckling i allmänhet och attraktionslagen i synnerhet

Hjärtefråga: Att hjälpa människor att inse sitt eget ansvar för vad de skapar i sina egna liv och därmed också hjälpa dem att skapa det de på riktigt vill ha

Kontakt: lili@liliost.se

Övriga aktuella bloggar

Bloggarkivet

Blogg: Alexandra Charles

Alexandra Charles

Tillsammans är vi starka: Även om ljuset är på väg tillbaka i vårt land återspeglas det inte i de nyheter som möter oss varje morgon. Det är nu mörka tider för kvinnors rättigheter och hälsa. Donald Trumps förhindrande av a... Läs mer »

Insamling för kvinnors hälsa

Insamlingsstiftelsen Kvinnor & Hälsa

Det ska inte vara orättvist att vara kvinna! Forskning på kvinnohälsa släpar efter. Med din hjälp kan vi ändra på det.
Skänk en gåva på:
www.kvinnorochhalsa.com

Annonser

Arken Hotel & Art Garden Spa | Hôtel Eggers | Varbergs Stadshotell & Asia Spa