Stavgång med Elba

När:Tisdagen den 16 januari
Plats:Form & Hälsa, Sandhamnsgatan 6 entré 4-8
Pris:800 kr för medlemmar, 1200 kr för övriga
Övrigt:Anmälan är bindande.

 

Stavgång med Elba, Djurgården runt            

För elfte året i rad håller Elba i vår populära stavgång. Elba Pineda Gustafsson, 64 år, är utbildad Personlig Tränare sedan 1989. Hon har även basmedicinsk utbildning i anatomi och fysiologi, och är licensierad kostrådgivare, hälsoinspiratör, Power Plate - Bungy Pump instruktör samt Certifierad FaR-Naturvägledare.

Stavgång
Stavgång ger dig förbättrad kondition, förhöjd syreupptagningsförmåga, ökad lungkapacitet, bättre kroppshållning och balans. Stavgång är 30 % effektivare än en vanlig promenad!
Efter varje stavgångspass äter vi en lättare lunch tillsammans till förmånligt pris. Under lunchen diskuterar vi kost och motion i vardagen och dess betydelse för hälsa och livskvalitet. Forskning och vetenskap står alltid i fokus för aktuella diskussioner.

Stavgången är terminsbaserad med träning en gång per vecka, ca 17 gånger

När: Start tisdagen den 16 januari kl. 10:30 

Anmäl dig här

 

All information gällande Stavgång via Elba 070-734 62 01 

info@formochhalsa.se. www.formochhalsa.se

 

Blogg: Lili Öst

Lili Öst

Omfamna din frustration - den är din känslobarometer in action!: Inte för att jag någonsin skriver bloggar som jag inte har en stark vision med, med dagens blogg är oerhört viktig att reflektera över, för idag ska det handla om frustration, och det är alltför må... Läs mer »

Hjärtgolf

Hjärtgolfen

Donera gärna!

PG: 120 89 08-2, BG: 5591-9484, Swish: 123-338 49 89
Peptonic Mediacal ABScandicDermoshopBoehringer IngelheimBig TravelMedilensVi stödjer ÄldrekontaktStar for life i Sydafrika