Hälsodagen i Linköping

När:Fredagen den 15 september kl 14:00 - 16:15
Plats:Friskis&Svettis lokal på Gamla Tanneforsvägen 17, Linköping
Pris:100 kr för alla
Övrigt:Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas till någon annan.

Rörelse för kropp och själ
Teori och praktik med livsstilsprofessor Mai-Lis Hellénius

Mai-Lis Hellénius håller en föreläsning på temat senaste nytt om fysisk aktivitet och hälsa och leder ett medelintensivt gympapass som tränar kondition, styrka och smidighet. Vi får både i teori och i praktik veta hur rörelse kan göra oss piggare, gladare och friskare.

Mai-Lis Hellénius är "livsstilsprofessor".  Den officiella titeln är professor i allmänmedicin, med inriktning mot kardiovaskulär prevention, vid Karolinska Institutet i Stockholm. Hon leder också gympa inom Korpen sedan 43 år och har skrivit ett flertal böcker inom hälsa och livsstil. Hennes senaste bok Livsviktigt finns att köpa under dagen.

Vi startar med en föreläsning med Mai-Lis, därefter bjuds på enklare fika. Mai-Lis leder sedan ett träningspass. Du kan delta bara på föreläsning och fika om du vill.

Boka här!

 

Klädsel: Träningskläder och bra skor. Var gärna omklädd redan till föreläsningen om du ska vara med på träningen. 

Bokning och Frågor? Hör av dig till Gunilla på Friskis&Svettis: gunilla@linkoping.friskissvettis.se, mobil 0708-913858 eller Wivi-Ann på 1,6 & 2,6 miljonerklubben: wivi-ann@1.6miljonerklubben.com eller mobil 0704-335687.

  

Varmt Välkommen

Blogg: Lili Öst

Lili Öst

Att nå målet - och behålla de önskade resultaten: Idag tänker jag vara väldigt ärlig och väldigt privat i bloggen, för jag anser att det kan vara viktiga insikter för fler än mig, - det som landat hos mig idag. Även om jag hjälper andra med hur at... Läs mer »

Hjärtgolf

Hjärtgolfen

Donera gärna!

PG: 120 89 08-2, BG: 5591-9484, Swish: 123-338 49 89
Scandicwww.lunginflammation.seAnnette LefterowDermoshopBoehringer IngelheimBioservoBig TravelMedilensAstellasOrkla HealthTorrhetskänsla i underlivet?Vi stödjer ÄldrekontaktStar for life i SydafrikaDoktorn.com