Visar en gammal aktivitet. Observera att informationen nedan är inaktuell.

Stavgång

När:Tisdagar kl 11.00 t o m den 19 juni
Plats:Form & Hälsa, Sandhamnsgatan 63 A, Gärdet
Pris:600,00 kr för medlem / 1000,00 kr för icke-medlem
Övrigt:Anmälan är bindande. 25 % av intäkterna går till Woman in Red - 1,6 miljonerklubbens insamling för f

Träna stavgång med Elba!
För femte året i rad håller Elba i vår populära stavgång.
Elba Pineda Gustafsson, 57 år, är utbildad personlig tränare sedan 1989. Hon har även basmedicinsk utbildning i anatomi och fysiologi, och är licensierad kostrådgivare, hälsocoach samt Power Plate - Bungy Pump instruktör.

Stavgång
Stavgång ger dig förbättrad kondition, bättre syreupptagningsförmåga, ökad lungkapaciteten, bättre kroppshållning och balans. Stavgång är 30 % effektivare än en vanlig promenad!

Efter varje stavgångspass äter vi en lättare lunch tillsammans till förmånligt pris. Under lunchen diskuterar vi kost och motion i vardagen och dess betydelse för hälsa och livskvalitet. Forskning och vetenskap står alltid i fokus för aktuella frågor och diskussioner.

Stavgången är terminsbaserad med träning en gång per vecka, ca 18 gånger t om den 19 juni.


Välkommen!

Jag vill anmäla mig till stavgång

 

Frågor om kursen besvaras av Elba på telefon 070-734 62 01

Blogg: Lili Öst

Lili Öst

Nu är det dax att skapa resten av året!: Snart börjar jobbet och vardagen igen för många, För vissa har den redan satt igång igen, även om det fortfarande är sommar, solig härlig sommar. Där mycket bara ÄR och vi försöker hämta hem energi... Läs mer »